🍫
Kakaolu Gofret Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, kakao ve gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 48%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
27g
· 47%
Lif
2.8g
Kakaolu Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kakaolu Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Kakaolu Gofret Gibi Besinler
Kakaolu Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu gofret kaç kalori?
Kakaolu gofret 100 gramda 520 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Kakaolu gofrette ne kadar protein var?
100 gram kakaolu gofrette 6,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağ miktarından daha düşüktür.
Kakaolu gofret karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 63 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği belirgindir.
Kakaolu gofrette ne kadar yağ bulunur?
Kakaolu gofret 100 gramda 27 gram yağ içerir. Bu yağ miktarı, ürünün 520 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Kakaolu gofretin glisemik indeksi kaçtır?
Kakaolu gofretin glisemik indeksi 65'tir. Glisemik indeks bilgisi, karbonhidratlı besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılır.
Kakaolu gofret lif içerir mi?
Evet, 100 gram kakaolu gofrette 2,8 gram lif bulunur. Lif miktarı ürünün besin değerleri içinde belirtilmiştir.
Kakaolu gofret sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Kakaolu gofret ultra işlenmiş bir tatlıdır. 100 gramda 520 kalori, 63 gram karbonhidrat ve 27 gram yağ içerir.
Kakaolu gofret hangi alerjenleri içerir?
Kakaolu gofret gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Kakaolu gofret diyete uygun mu?
Ürünün belirtilen diyet uyumluluğu omnivordur. Kalori ve makro besin hedeflerine göre tüketim miktarı değerlendirilmelidir.
Kakaolu gofret tok tutar mı?
100 gramında 6,2 gram protein ve 2,8 gram lif bulunur. Aynı miktarda 63 gram karbonhidrat ve 27 gram yağ içerir.
Kakaolu Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.