🥐
Kakaolu börek Kaç Kalori?
Kakaolu tatlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu börek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 52%
Protein
6.4g
· 7%
Yağ
17.8g
· 41%
Lif
3.1g
Kakaolu börek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kakaolu börek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu börek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu börek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu börek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu börek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Kakaolu börek Gibi Besinler
Kakaolu börek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.