Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kakaolu bisküvi topu Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, kakaolu bisküvi bazlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kakaolu bisküvi topu (25 g) 116 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 15.9 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kakaolu bisküvi topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
116
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.9g
· 6% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Kakaolu bisküvi topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 116 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.28 g | 11% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.9 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kakaolu bisküvi topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 116 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 70 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 186 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 233 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 279 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 349 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 419 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 120 g | 558 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kakaolu bisküvi topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu bisküvi topu nasıl yapılır?
Kakaolu bisküvi topu, ufalanmış bisküvilerin kakao, süt ve yağ gibi bağlayıcı malzemelerle karıştırılıp yuvarlanmasıyla yapılır. Karışımı şekillendirdikten sonra buzdolabında dinlendirip servis edebilirsiniz.
Kakaolu bisküvi topunun içine neler konur?
Kakaolu bisküvi topunun temel malzemeleri bisküvi, kakao ve karışımı bir arada tutan süt veya eritilmiş yağdır. Tarife göre şeker, eritilmiş çikolata, fındık ya da hindistan cevizi de eklenebilir.
Kakaolu bisküvi topu neden dağılır ve şekil almaz?
Kakaolu bisküvi topu genellikle karışım çok kuru kaldığında dağılır. Az miktarda süt ekleyip iyice karıştırın; karışım ele yapışmadan sıkıldığında bir arada durmalı, ardından soğutulmalıdır.
Kakaolu bisküvi topu için hangi bisküvi kullanılır?
Kakaolu bisküvi topu için sade, kolay ufalanan çay bisküvileri sık tercih edilir. Tam buğdaylı veya yulaflı bisküviler de kullanılabilir; ancak farklı bisküviler karışımın kuru kalmasına yol açabileceğinden sütü azar azar ekleyin.
Kakaolu bisküvi topu pişirilir mi?
Hayır, kakaolu bisküvi topu genellikle fırında pişirilmeden hazırlanır. Ufalanmış bisküviler diğer malzemelerle karıştırılır, yuvarlanır ve dağılmaması için buzdolabında dinlendirilir.
Kakaolu bisküvi topu nasıl saklanır, kaç gün dayanır?
Kakaolu bisküvi toplarını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Süt veya tereyağı içeren ev yapımı topları oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Kakaolu bisküvi topu dondurucuya konur mu?
Evet, kakaolu bisküvi topu dondurulabilir. Topları birbirine değmeyecek şekilde önce tepsiye dizip sertleştirin, sonra kapalı bir dondurucu kabına alın; servis etmeden önce buzdolabında çözdürün.
Kakaolu bisküvi topu nasıl süslenir?
Kakaolu bisküvi toplarını hindistan cevizi, kakao, ince çekilmiş fındık veya renkli pasta süsleriyle kaplayabilirsiniz. Kaplama malzemesinin tutması için topları yuvarladıktan sonra yüzeylerini hafifçe nemli bırakın.
Kakaolu bisküvi topu ile mozaik pasta aynı şey midir?
Hayır, kakaolu bisküvi topu ile mozaik pasta aynı sunumda değildir. İkisinde de bisküvi ve kakao bulunabilir; ancak mozaik pasta genellikle dilimlenerek servis edilen, bisküvi parçaları belirgin bir rulo veya kalıp tatlıdır.
Kakaolu bisküvi topu çayın yanında servis edilir mi?
Evet, kakaolu bisküvi topu çayın yanında ikram edilebilir. Küçük porsiyonlar halinde sunmak pratiktir; çayın şekersiz olması, tatlının yoğun kakao ve şeker tadını dengeleyebilir.
Kakaolu bisküvi topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
B3
0.35mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Demir
0.6mg · 3% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Kakaolu bisküvi topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu bisküvi topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 116 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakaolu bisküvi topu Nedir?
Kakaolu bisküvi topu, ufalanmış bisküvilerin kakao ve genellikle süt, yağ ve şekerle karıştırılıp küçük toplar hâline getirilmesiyle hazırlanan pratik bir ev tatlısıdır. Karışım çoğunlukla buzdolabında dinlendirilir; tarifler evden eve değişebilir. Mozaik pasta gibi, pişirme gerektirmeden hazırlanan tatlılarla aynı kolaylık anlayışını taşır.
Yumuşak ama bisküvi kırıntıları sayesinde hafif taneli dokusu, tatlı kakao aromasıyla birleşir. Türkiye’de çayın yanında ikram edilir; doğum günü sofralarında veya evde canınız tatlı istediğinde de tercih edilir. Enerjisi yoğun, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir atıştırmalıktır; 100 gramı 465 kcal içerir. Daha hafif bir seçenek için küçük porsiyon hazırlayıp yanında meyveyle sunabilirsiniz.
Kakaolu bisküvi topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kakaolu bisküvi topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu bisküvi topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu bisküvi topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu bisküvi topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Kakaolu bisküvi topu ile Karşılaştır
Kakaolu bisküvi topu Gibi Besinler
Kakaolu bisküvi topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.