Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kakaolu Balmix Top Kaç Kalori?
Kakaolu enerji topu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kakaolu Balmix Top (25 g) 109 kaloridir. 100 gramında 437 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 5.8 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kakaolu Balmix Top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
109
KCAL / 25G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 9% · Yağ 50%
Kakaolu Balmix Top besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 109 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.53 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 9.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kakaolu Balmix Top Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 109 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 12 g | 52 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 66 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 153 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 219 kcal |
| ½ su bardağı (doğranmış) | 60 g | 262 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 437 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 437 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kakaolu Balmix Top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu Balmix topu nedir?
Kakaolu Balmix topu, kakao aromalı bir enerji topudur. Genellikle tek lokmalık atıştırmalık olarak yenir; ürünün tam içeriği ve tarifi için ambalajındaki içerik listesi esas alınmalıdır.
Kakaolu Balmix topunun içinde neler var?
Kakaolu Balmix topunun tam malzemeleri yalnızca ürünün içerik listesiyle doğrulanabilir. Kakao enerji toplarında kuruyemiş, tohum veya meyve gibi malzemeler bulunabilir; bu, hepsinin bu üründe olduğu anlamına gelmez.
Kakaolu Balmix topu nasıl yapılır?
Kakaolu Balmix topunun özgün tarifi açıklanmadıkça aynısını evde yapmak mümkün değildir. Evde benzer bir atıştırmalık hazırlamak için kakao ile hurma ve kuruyemişleri mutfak robotunda çekip karışımı küçük toplar hâline getirebilirsiniz.
Kakaolu Balmix topu nasıl saklanır?
Kakaolu Balmix topunu ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edin. Talimat yoksa, açılmış ürünü hava almayan bir kapta serin ve kuru yerde tutun; sıcak ortamda yumuşayabileceği için güneş altında bırakmayın.
Kakaolu Balmix topunda ilave şeker var mı?
Kakaolu Balmix topunda ilave şeker bulunup bulunmadığı ürünün tarifine bağlıdır. Kakao tadı tek başına şeker içerdiğini göstermez; ilave şeker veya şurup kullanılıp kullanılmadığını anlamak için içerik listesine bakın.
Kakaolu Balmix topu sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Kakaolu Balmix topu pratik bir atıştırmalık olabilir, ancak otomatik olarak sağlıklı sayılmaz. Kuruyemiş ve kakao içerebilse de şeker ve diğer malzemelerin miktarı ürüne göre değişir; onu günlük beslenmenin çeşitliliği içinde değerlendirin.
Kakaolu Balmix topu kahvaltıda yenir mi?
Evet, Kakaolu Balmix topu kahvaltıda küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yoğurt, süt veya meyve gibi başka yiyeceklerle birlikte sunabilirsiniz.
Kakaolu Balmix topu çocuklar için uygun mu?
Kakaolu Balmix topu çocuklara verilebilir; ancak içeriğini ve çocuğun çiğneme becerisini dikkate alın. Kuruyemiş veya tohum parçaları küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir; ürünün içerik listesini de kontrol edin.
Kakaolu Balmix topu kilo aldırır mı?
Kakaolu Balmix topu tek başına kilo aldırmaz. Ancak enerji yoğun bir atıştırmalık olduğundan sık veya fazla miktarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir; porsiyonu diğer atıştırmalıklarınızla birlikte düşünün.
Kakaolu Balmix topu dondurucuda saklanabilir mi?
Evet, Kakaolu Balmix topu dondurulabilir. Hava geçirmeyen bir kapta saklayın ve yemeden önce çözdürün; çözüldüğünde dokusu değişebileceğinden önce küçük bir miktarla deneyin.
Kakaolu Balmix Top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
103mg · 3% GDV
Sodyum
9.5mg · 0% GDV
Kakaolu Balmix Top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Balmix Top Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 109 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakaolu Balmix Top Nedir?
Kakaolu Balmix Top, kakao içeren, tek lokmalık ya da birkaç lokmada yenebilen yuvarlak bir atıştırmalıktır. Enerji topu tarzındaki bu ürün, pratik bir ara öğün olarak düşünülür; içeriği ve kıvamı markaya göre değişebilir.
Kakaonun hafif acımsı tadı tatlılıkla dengelenir; top biçimi sayesinde çantanızda taşıyıp işe, okula ya da yola çıkarken kolayca yiyebilirsiniz. Türkiye’de kahve veya çayın yanında, kahvaltıdan sonra ya da öğün aralarında tercih edilebilir. Yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 437 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bir adetle yetinip yanında meyve ve şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Kakaolu Balmix Top Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kakaolu Balmix Top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Balmix Top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Balmix Top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Balmix Top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 61.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.5:1).
Kakaolu Balmix Top ile Karşılaştır
Kakaolu Balmix Top Gibi Besinler
Kakaolu Balmix Top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.