Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Kakaolu Badem Sütlü Latte Kaç Kalori?
Espresso, badem içeceği ve şekersiz kakaoyla hazırlanan; süt ürünü içermeyen kahveli içecek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kakaolu Badem Sütlü Latte (240 g) 67 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 6.7 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 4.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kakaolu Badem Sütlü Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
67
KCAL / 240G
Karbonhidrat
6.7g
· 2% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 12% · Yağ 51%
Kakaolu Badem Sütlü Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.43 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 6.7 g | 2% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kakaolu Badem Sütlü Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 34 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 450 g | 126 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kakaolu Badem Sütlü Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu badem sütlü latte nasıl yapılır?
Kakaolu badem sütlü latte, espresso, badem içeceği ve şekersiz kakaoyla hazırlanır. Kakaoyu az miktarda sıcak espressoyla pürüzsüzleştirin, üzerine ısıtılmış ve köpürtülmüş badem içeceğini ekleyin; isterseniz soğuk servis için buz kullanın.
Kakaolu badem sütlü latte kafein içerir mi?
Evet, kakaolu badem sütlü latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kakaoda da az miktarda doğal kafein bulunur; içeceğin toplam kafeini kullanılan espresso miktarına ve kahvenin hazırlanışına göre değişir.
Kakaolu badem sütlü latte şeker içerir mi?
Şekersiz kakao ve şekersiz badem içeceğiyle hazırlandığında kakaolu badem sütlü latteye ayrıca şeker eklenmez. Ancak bazı hazır badem içecekleri ve kafelerde kullanılan karışımlar tatlandırılmış olabilir; evde hazırlarken içindekileri kontrol edin.
Kakaolu badem sütlü latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Kakaolu badem sütlü latte hem sıcak hem soğuk içilebilir. Sıcak hazırlarken badem içeceğini yakmadan ısıtıp köpürtün; soğuk servis için espressoyu soğutun ve buz üzerine badem içeceğiyle birlikte dökün.
Kakaolu badem sütlü latte için hangi kakao kullanılır?
Kakaolu badem sütlü latte için şekersiz kakao kullanmak, içeceğin çikolata aromasını şeker eklemeden vermenin pratik yoludur. Kakaoyu doğrudan soğuk içeceğe serpmek topaklandırabilir; önce sıcak espressoyla karıştırıp çözünmesini sağlayın.
Kakaolu badem sütlü latte köpürtülür mü?
Evet, kakaolu badem sütlü latte köpürtülebilir; ancak köpüğün miktarı badem içeceğinin çeşidine ve içeriğine bağlıdır. Barista tipi ürünler genellikle daha kolay köpürür. Kakao köpüğü ağırlaştırabileceğinden önce espressoya karıştırıp sonra badem içeceğini ekleyin.
Kakaolu badem sütlü latte hazırlanırken badem içeceği kesilir mi?
Bazen kakaolu badem sütlü latte hazırlanırken badem içeceği kesilebilir; sıcaklık farkı ve asitli kahve bunun yaygın nedenleridir. Badem içeceğini kaynatmadan ısıtın, espressoya yavaşça ekleyin ve mümkünse kahvede kullanıma uygun bir ürün seçin.
Kakaolu badem sütlü latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, kakaolu badem sütlü latte kahvaltıda içilebilir; espresso içeren bir kahve içeceğidir. Kahvaltı yerine geçmez, bu nedenle sabah öğününüzün yanında içmeyi tercih edebilirsiniz. Kafeine hassassanız aç karnına içtiğinizde nasıl hissettiğinize dikkat edin.
Kakaolu badem sütlü latte akşam içilir mi?
Kakaolu badem sütlü latte akşam içildiğinde uykuyu etkileyebilir, çünkü espresso kafein içerir. Kafeine duyarlı kişilerde bu etki daha belirgin olabilir; uyku saatinize yakın içmek yerine kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir seçeneği tercih edin.
Kakaolu badem sütlü latteye neden kakao topaklanır?
Kakaolu badem sütlü latteye kakao topaklanmasının nedeni, tozun soğuk sıvıda kolay çözünmemesidir. Kakaoyu önce az miktarda sıcak espressoyla macun kıvamına gelene kadar karıştırın; ardından badem içeceğini ekleyip yeniden karıştırın.
Kakaolu Badem Sütlü Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
E Vitamini
1.32mg · 9% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
D Vitamini
0.72µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Kakaolu Badem Sütlü Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Badem Sütlü Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakaolu Badem Sütlü Latte Nedir?
Kakaolu badem sütlü latte, espressoya badem içeceği ve şekersiz kakao eklenerek hazırlanan, kafe menülerinde sık görülen süt ürünü içermeyen bir kahve çeşididir. Badem içeceği kahveye yumuşaklık verir; kakao ise belirgin ama genellikle baskın olmayan bir çikolata aroması katar.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında sıcak içebilir, sıcak havalarda buzla soğuk servis edebilirsiniz. Kıvamı klasik sütlü latteye göre daha hafif olabilir; kakao aroması espressoyun kavruk tadıyla dengelenir. 100 gramında 28 kcal bulunması, onu daha hafif bir kahve tercihi arayanlara uygun kılabilir. Yanında sade bir kurabiye iyi gider; daha az tatlı bir sonuç için ilave şurup kullanmayın.
Kakaolu Badem Sütlü Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kakaolu Badem Sütlü Latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Badem Sütlü Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Badem Sütlü Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Badem Sütlü Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.67g
Omega 6:3 oranı 26.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.5:1).
Kakaolu Badem Sütlü Latte ile Karşılaştır
Kakaolu Badem Sütlü Latte Gibi Besinler
Kakaolu Badem Sütlü Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.