🍫
Sıcak Kakao Kaç Kalori?
Kremalı, sıcak içecek, kakao aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıcak Kakao Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 60%
Protein
2.6g
· 14%
Yağ
2.2g
· 26%
Lif
1.2g
Sıcak Kakao Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sıcak Kakao Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıcak Kakao İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıcak Kakao Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sıcak Kakao Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıcak Kakao Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Sıcak Kakao Gibi Besinler
Sıcak Kakao Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıcak kakao kaç kalori?
Sıcak kakao, 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.
Sıcak kakao kan şekerini ne kadar etkiler?
Sıcak kakaonun glisemik indeksi 51'dir. 100 gramında 11,5 g karbonhidrat bulunur; kan şekeri takibi yapan kişiler porsiyonunu buna göre değerlendirebilir.
Sıcak Kakao hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.