Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kakao Classics dondurma Kaç Kalori?
Kakaolu dondurma, tatlı ve kremamsı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Kakao Classics dondurma 216 kaloridir. İçinde 25.4 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 11.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kakao Classics dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
216
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.4g
· 9% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Kakao Classics dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.8 g | 34% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.4 g | 9% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kakao Classics dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 216 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 32 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 65 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 216 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 259 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 281 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 324 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 216 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kakao Classics dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakao Classics dondurma çikolatalı dondurmadan farklı mı?
Evet. Kakao Classics dondurma kakao aromalıdır; çikolatalı dondurmada çikolata kullanılır ve kakao yağı içerebilir. İkisinin tadı ve dokusu benzer olabilir, ancak ürünün kakao mu çikolata mı içerdiği tarifine bağlıdır.
Kakao Classics dondurma nasıl servis edilir?
Kakao Classics dondurmayı dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre yumuşamasını bekleyip servis edin. Böylece kaşıkla alması kolaylaşır; meyve, sade kek veya sıcak bir tatlının yanında sunabilirsiniz.
Kakao Classics dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Kakao Classics dondurmayı dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı biçimde saklayın. Hava alması yüzeyinde buz kristalleri oluşmasına ve dokusunun bozulmasına yol açabilir; servis ederken kabı dondurucuda gereğinden uzun süre bekletmeyin.
Eriyen Kakao Classics dondurma yeniden dondurulur mu?
Kakao Classics dondurma tamamen eriyip oda sıcaklığında beklediyse yeniden dondurmayın. Tekrar dondurmak dokusunu bozabilir ve gıda güvenliği riski yaratabilir; hâlâ soğuk ve kısmen donmuşsa hızlıca dondurucuya geri koyun.
Kakao Classics dondurma ile milkshake yapılır mı?
Evet. Kakao Classics dondurmayı sütle blenderdan geçirerek milkshake yapabilirsiniz. Daha yoğun bir içecek için az süt ekleyip kıvamı kontrol edin; kakao aromasıyla uyumlu olması için üzerine kakao serpebilirsiniz.
Kakao Classics dondurmada kafein var mı?
Kakao doğal olarak az miktarda kafein içerir; bu nedenle kakao aromalı Kakao Classics dondurmada da bulunabilir. Ancak ürünün kakao miktarı ve kafein içeriği belirtilmediğinden porsiyon başına ne kadar kafein aldığınız bilinemez.
Kakao Classics dondurmanın tadı acı mıdır?
Genellikle hayır. Kakao Classics dondurma tatlı ve kremamsı bir dondurmadır; kakao aroması tatlılığı dengeleyen hafif bir burukluk katabilir. Tat yoğunluğu kullanılan kakao miktarına ve tarife göre değişir.
Kakao Classics dondurma evde nasıl yapılır?
Kakao Classics dondurmaya benzer bir tat için süt, krema, şeker ve kakaoyu karıştırıp dondurabilirsiniz. Karışımı donarken ara sıra çırpmak buz kristallerini azaltır; ev yapımı sonuç ürünün tarifiyle birebir aynı olmayabilir.
Kakao Classics dondurma diyabeti olanlar için uygun mudur?
Kakao Classics dondurma tatlı bir üründür ve karbonhidrat içerir; bu nedenle kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kendi kan şekeri hedeflerinize göre belirleyin; kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Kakao Classics dondurma gece yenir mi?
Evet, Kakao Classics dondurmayı gece yiyebilirsiniz; ancak tatlı olması nedeniyle büyük porsiyonlar günlük şeker alımınızı artırabilir. Kakao az miktarda kafein de içerebildiğinden, kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Kakao Classics dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Kakao Classics dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakao Classics dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakao Classics dondurma Nedir?
Kakao Classics dondurma, kakao aromalı, sütlü ve kremamsı bir dondurma çeşididir. Hazır olarak satılır; evde yapılan sade dondurmadan farklı olarak kendine özgü bir ürün seçeneğidir.
Kakao tadı tatlı ve belirgindir, dokusu ise soğuk ve yumuşaktır. Türkiye’de yazın külah ya da kâsede yenir; evde tatlı niyetine, kahvenin yanında veya meyveyle birlikte de servis edebilirsiniz. Bir porsiyonu yaklaşık 100 gramdır. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ içerir; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir sunum için porsiyonu küçük tutup üzerine ek sos koymadan yiyebilirsiniz.
Kakao Classics dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kakao Classics dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakao Classics dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakao Classics dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakao Classics dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Kakao Classics dondurma ile Karşılaştır
Kakao Classics dondurma Gibi Besinler
Kakao Classics dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.