Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

🌿Lif Zengini

Kakao çekirdekli lokma Kaç Kalori?

Tatlı, kakao dolgulu atıştırmalık

KALORİ

500kcal

62orta

POTASYUM

210mg

LİF

8.33g

Kakao çekirdekli lokma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.3g

· 47%

Protein

8.3g

· 7%

Yağ

25g

· 46%

Lif

8.3g

Kakao çekirdekli lokma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kakao çekirdekli lokma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakao çekirdekli lokma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakao çekirdekli lokma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kakao çekirdekli lokma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakao çekirdekli lokma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 126.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).

Kakao çekirdekli lokma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kakao çekirdekli lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakao çekirdekli lokma kaç kalori içerir?

Kakao çekirdekli lokma 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı porsiyonda 58,33 g karbonhidrat, 25 g yağ ve 8,33 g protein bulunur.

Kakao çekirdekli lokma diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 62’dir. Vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, süt ve soya alerjenleri içerir.

Kakao çekirdekli lokma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.