Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Kaç Kalori?
Çıtır pane tavuk, burger ekmeği ve soslu baharatlı burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger (220 g) 590 kaloridir. 100 gramında 268 kalori vardır. İçinde 54.6 g karbonhidrat, 29 g protein, 28.8 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 45.1 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %82'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 220 g
590
KCAL / 220G
Karbonhidrat
54.6g
· 20% GDV
Protein
29g
· 58% GDV
Yağ
28.8g
· 37% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 20% · Yağ 43%
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 590 kcal | |
| Yağ | 28.8 g | 37% |
| Doymuş yağ | 5.94 g | 30% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 1408 mg | 61% |
| Karbonhidrat | 54.6 g | 20% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 29 g | 58% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 220 g | 590 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 55 g | 147 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
| ½ adet (yarım) | 110 g | 295 kcal |
| 1 adet (küçük) | 160 g | 429 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 220 g | 590 kcal |
| 1 adet (büyük) | 300 g | 804 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 360 g | 965 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 268 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kajun Corner çıtır tavuk burgerin içinde ne var?
Kajun Corner çıtır tavuk burger; baharatlı, çıtır kaplamalı tavuk, burger ekmeği ve sostan oluşur. Marul, turşu veya peynir gibi ek malzemeler ürünün sunumuna göre değişebilir; verilen ürün bilgisi bunları doğrulamıyor.
Kajun Corner çıtır tavuk burger acı mı?
Kajun Corner çıtır tavuk burger baharatlıdır; ancak baharatlı olması mutlaka acı olduğu anlamına gelmez. Acılık düzeyi kullanılan baharat karışımına ve sosa bağlıdır, bu ürün için kesin bir acılık seviyesi belirtilmemiştir.
Kajun Corner çıtır tavuk burgerde tavuğun hangi kısmı kullanılıyor?
Kajun Corner çıtır tavuk burgerde kullanılan tavuk parçası belirtilmemiştir. Bu nedenle göğüs eti ya da başka bir parça olduğunu kesin söylemek doğru olmaz; ürün bilgisi yalnızca baharatlı, pane kaplı tavuktan söz ediyor.
Kajun Corner çıtır tavuk burgerdeki “Kajun” ne anlama geliyor?
Kajun, Louisiana’daki Cajun mutfağı ve bu mutfakla ilişkilendirilen baharatlı tatları ifade eder. Kajun Corner çıtır tavuk burgerin adındaki bu ifade belirli bir baharat karışımının ya da geleneksel bir tarifin kullanıldığını tek başına kanıtlamaz.
Kajun Corner çıtır tavuk burgerin çıtırlığı nasıl korunur?
Kajun Corner çıtır tavuk burger en çıtır hâlini hazırlanır hazırlanmaz yenince korur. Bekledikçe tavuk kaplaması ekmek ve sostan nem alır; sosu ayrı tutmak veya burgeri yeniden ısıtırken mikrodalga yerine fırın kullanmak çıtırlığı daha iyi koruyabilir.
Kajun Corner çıtır tavuk burger evde nasıl yapılır?
Kajun Corner çıtır tavuk burgere benzer bir seçenek için tavuk parçasını baharatlayıp una, yumurtaya ve galeta ununa bulayın; fırında veya tavada pişirip ekmek ve sosla servis edin. Marka tarifinin birebir aynısı olmayabilir.
Kajun Corner çıtır tavuk burgerin yanında ne yenir?
Kajun Corner çıtır tavuk burgerin yanında patates, salata veya közlenmiş sebze servis edilebilir. Daha hafif bir tabak için salata ve ayran tercih edin; burgerin kendi sosu bulunduğundan yanına ayrıca ağır bir sos eklemek gerekmeyebilir.
Kajun Corner çıtır tavuk burgerin artanı nasıl saklanır?
Kajun Corner çıtır tavuk burgerin artanını bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldırın ve tavuklu yemeklerde olduğu gibi birkaç gün içinde tüketin. Ekmek ve kaplama yumuşayabileceği için mümkünse sosu ayırarak saklayın.
Kajun Corner çıtır tavuk burger ertesi gün nasıl ısıtılır?
Kajun Corner çıtır tavuk burgeri ertesi gün fırında veya hava fritözünde ısıtmak kaplamanın mikrodalgaya göre daha çıtır kalmasına yardımcı olur. Ekmeği fazla kurutmamak için kısa süre ısıtın; sosu ısıttıktan sonra ekleyebilirsiniz.
Kajun Corner çıtır tavuk burger sahurda yenir mi?
Evet, Kajun Corner çıtır tavuk burger sahurda yenebilir; tavuk proteini ve ekmek içerir. Ancak kızarmış kaplaması ve sosu bazı kişilerde susamayı artırabilir, bu yüzden yanında su içmek ve daha hafif bir seçenekle dönüşümlü tüketmek iyi olabilir.
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.76mg · 80% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
B12
0.68µg · 28% GDV
Mineraller
Selenyum
45µg · 82% GDV
Sodyum
1408mg · 61% GDV
Fosfor
343mg · 49% GDV
Manganez
0.92mg · 40% GDV
Potasyum ⭐
473mg · 14% GDV
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (220 g) için alınan 590 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Nedir?
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger, baharatlı kaplamasıyla kızartılmış tavuk, burger ekmeği ve sosla hazırlanan bir menü ürünüdür. Çıtır dış kaplama ile yumuşak ekmek ve sosun bir araya geldiği bu burger, genellikle öğle veya akşam yemeğinde tercih edilir. Türkiye’de patates kızartması ve ayran ya da gazlı içecekle servis edilebilir; daha hafif bir öğün için yanında salata seçebilir, sosu ayrı isteyebilirsiniz.
Ekmek ve kaplamadan gelen karbonhidratın yanı sıra tavuktan protein, kızartma ve sostan da yağ sağlar. 100 gramında 13,2 gram protein bulunur; doyurucu bir seçenek olsa da öğününüzü sebzeyle dengelemek iyi bir tercih olabilir.
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.93g
Omega 6:3 oranı 36.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.1:1).
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger ile Karşılaştır
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger Gibi Besinler
Kajun Corner Çıtır Tavuk Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.