Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kajulu bayram çikolatası Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, kajudan gelen bir miktar protein ve mineral içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Kajulu bayram çikolatası (12 g) 68 kaloridir. 100 gramında 565 kalori vardır. İçinde 6.3 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kajulu bayram çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
68
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6.3g
· 2% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
Kajulu bayram çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.18 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 6.96 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.3 g | 2% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Kajulu bayram çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 68 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 45 kcal |
| 1 adet (orta) | 18 g | 102 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 136 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 141 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 203 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 226 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 339 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 90 g | 509 kcal |
| 100 g | 100 g | 565 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 565 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kajulu bayram çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kajulu bayram çikolatasının içinde ne olur?
Kajulu bayram çikolatası, çikolata ve kaju içerir; tarifine göre sütlü ya da bitter çikolata kullanılabilir. Bazı çeşitlerde bütün kaju, bazılarında parçalanmış kaju bulunur; ürünün diğer malzemeleri üreticiye göre değişebilir.
Kajulu bayram çikolatası nasıl saklanır?
Kajulu bayram çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabına koymanız gerekiyorsa koku almaması için hava almayan bir kap kullanın.
Kajulu bayram çikolatası evde nasıl yapılır?
Kajulu bayram çikolatası evde eritilmiş çikolataya kaju eklenerek hazırlanabilir. Çikolatayı kısık ateşte veya benmaride eritin, kajuları karıştırın, kalıba dökün ve sertleşene kadar serin bir yerde bekletin.
Kajulu bayram çikolatası bayramda nasıl ikram edilir?
Kajulu bayram çikolatası genellikle küçük parçalar hâlinde, bayram ziyaretlerinde kahve veya çayın yanında ikram edilir. Servisten hemen önce tabağa koymak, sıcak odada yumuşamasını önlemeye yardımcı olur.
Kajulu bayram çikolatası neden beyazlar?
Kajulu bayram çikolatasındaki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimlerinin çikolatadaki yağın yüzeye çıkmasına yol açmasıyla oluşur. Bu görüntü genellikle çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez; ancak koku veya tat değişmişse tüketmeyin.
Kajulu bayram çikolatası buzdolabında saklanır mı?
Evet, kajulu bayram çikolatasını özellikle sıcak havalarda buzdolabında saklayabilirsiniz. Çikolatayı kokulardan korumak için kapalı bir kaba koyun ve servis etmeden önce kapalı hâlde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Kajulu bayram çikolatası ne kadar dayanır?
Kajulu bayram çikolatasının dayanma süresi ambalajına, içeriğine ve saklama koşullarına bağlıdır. Paketliyse son tüketim tarihini izleyin; açıldıktan sonra ağzı kapalı tutun ve çikolatada koku, tat ya da görünüm değişikliği fark ederseniz yemeyin.
Kajulu bayram çikolatası diyabeti olanlar için uygun mudur?
Kajulu bayram çikolatası şeker ve karbonhidrat içerdiğinden diyabeti olan kişiler porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiği için size uygun miktarı sağlık uzmanınıza danışın.
Kajulu bayram çikolatası çocuklara verilir mi?
Evet, kajulu bayram çikolatası çocuklara verilebilir; ancak kaju sert olduğundan küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Yaşına uygun biçimde küçük parçalara bölün ve çocuğun kajuya veya çikolatadaki diğer bileşenlere alerjisi olmadığından emin olun.
Kajulu bayram çikolatasının yanında ne ikram edilir?
Kajulu bayram çikolatasının yanında Türk kahvesi veya çay ikram edilebilir; ikisinin de aroması çikolatanın tatlılığıyla uyum sağlar. Bayram sofrasında küçük porsiyonlarla sunmak, diğer ikramlara da yer bırakır.
Kajulu bayram çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Sodyum
6.96mg · 0% GDV
Kajulu bayram çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kajulu bayram çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kajulu bayram çikolatası Nedir?
Kajulu bayram çikolatası, çikolata ile kajunun bir araya geldiği, bayram ziyaretlerinde ikram edilen şenlikli bir tatlıdır. Evde hazırlanabilir ya da bayramlık ikramlık olarak hazır alınabilir. Çikolatanın tatlı, yoğun aroması kajunun hafif kavruk ve yumuşak çıtırlığıyla dengelenir.
Türkiye’de bayramda misafire çay veya kahvenin yanında sunabilir, ev ziyaretlerine giderken ikramlık olarak götürebilirsiniz. Enerjisi yoğun bir tatlıdır; kaju da bir miktar protein ve lif katkısı sağlar. Daha küçük bir porsiyonla sunmak, tatlı tabağını meyve ya da sade kahveyle tamamlamak iyi bir seçimdir.
Kajulu bayram çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kajulu bayram çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kajulu bayram çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kajulu bayram çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kajulu bayram çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 47:1
İdeal 4:1 üzerinde (47:1).
Kajulu bayram çikolatası ile Karşılaştır
Kajulu bayram çikolatası Gibi Besinler
Kajulu bayram çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.