🥛
Kaju içeceği Kaç Kalori?
Bitkisel süt alternatifi, düşük doymuş yağ, iyi magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaju içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 59%
Protein
0.9g
· 8%
Yağ
1.7g
· 33%
Lif
0.2g
Kaju içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sodyum
35mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Kaju içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaju içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaju içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaju içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaju içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Kaju içeceği Gibi Besinler
Kaju içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaju içeceği kaç kalori?
Kaju içeceği 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 6,7 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 1,7 g yağ bulunur.
Kaju içeceğinin glisemik indeksi düşük mü?
Kaju içeceğinin glisemik indeksi 35'tir. Glutensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Kaju içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.