🥣
Kahverengi Sos Kaç Kalori?
Kahverengi sos, et suyu, un ve baharatlarla yapılan klasik bir sostur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahverengi Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 59%
Protein
1.2g
· 11%
Yağ
1.5g
· 30%
Lif
0.2g
Kahverengi Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Kahverengi Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahverengi Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahverengi Sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahverengi Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahverengi Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kahverengi Sos Gibi Besinler
Kahverengi Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahverengi sos kaç kalori içerir?
Kahverengi sos, 100 gramında 45 kalori içerir.
Kahverengi sosun karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram kahverengi sosta 6,7 gram karbonhidrat bulunur.
Kahverengi sosta ne kadar protein vardır?
Kahverengi sosun 100 gramında 1,2 gram protein vardır.
Kahverengi sos yağlı mı?
Kahverengi sos 100 gramda 1,5 gram yağ içerir.
Kahverengi sos lif içerir mi?
Evet. 100 gram kahverengi sosta 0,2 gram lif bulunur.
Kahverengi sosun glisemik indeksi kaçtır?
Kahverengi sosun glisemik indeksi 50'dir.
Kahverengi sos gluten içerir mi?
Evet. Kahverengi sos için belirtilen alerjen glutendir; gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar bunu dikkate almalıdır.
Kahverengi sos hangi beslenme tiplerine uygundur?
Kahverengi sos omnivor ve fleksitaryen beslenme tipleriyle uyumludur.
Kahverengi sos işlenmiş bir ürün mü?
Evet. Kahverengi sosun işleme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Kahverengi sos tok tutar mı?
100 gramında 1,2 gram protein ve 0,2 gram lif bulunur. Tokluk üzerindeki etkisi tüketilen miktara ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişebilir.
Kahverengi Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.