Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahveli trileçe Kaç Kalori?
Sütlü şerbetli, kahve aromalı tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Kahveli trileçe (120 g) 342 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 44.2 g karbonhidrat, 6.7 g protein, 15.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahveli trileçe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
342
KCAL / 120G
Karbonhidrat
44.2g
· 16% GDV
Protein
6.7g
· 13% GDV
Yağ
15.8g
· 20% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 8% · Yağ 41%
Kahveli trileçe besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 342 kcal | |
| Yağ | 15.8 g | 20% |
| Doymuş yağ | 8.52 g | 43% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 146 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 44.2 g | 16% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 6.7 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Kahveli trileçe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 342 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 171 kcal |
| 1 dilim (ince) | 80 g | 228 kcal |
| 1 adet (orta) | 95 g | 271 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 140 g | 399 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 428 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 170 g | 485 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 513 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahveli trileçe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli trileçe nedir?
Kahveli trileçe, üç sütlü karışımla ıslatılan yumuşak kekin kahve aromasıyla hazırlanan bir tatlıdır. Üzerine genellikle krem şanti veya kahveli bir sos eklenir; tarifler ve sunumlar değişebilir.
Kahveli trileçe nasıl yapılır?
Kahveli trileçe, önce yumurtalı bir kek pişirilip soğutularak, ardından sütlü kahve karışımıyla ıslatılarak hazırlanır. Üzerine krema sürüp dinlendirin; kekin sütü çekmesi ve dilimlenirken dağılmaması için sosu azar azar dökün.
Kahveli trileçeye hangi kahve konur?
Kahveli trileçede granül kahve, espresso veya demlenmiş filtre kahve kullanabilirsiniz. Granül kahveyi süt karışımına kolayca çözdürebilirsiniz; filtre kahve ya da espresso seçerseniz, kekin fazla sıvıyla ıslanmaması için karışımın miktarını dengeleyin.
Kahveli trileçe ile klasik trileçe arasındaki fark nedir?
Kahveli trileçenin süt karışımında veya üzerindeki kremasında kahve aroması bulunur; klasik trileçede ise kahve kullanılmaz. İkisinin de temelinde sütle ıslatılmış kek vardır, ancak kahveli versiyon daha belirgin kavrulmuş kahve tadı taşır.
Kahveli trileçenin üzerine karamel dökülür mü?
Evet, kahveli trileçenin üzerine karamel dökebilirsiniz. Karamel tatlılık ve hafif yanık şeker aroması katar; kahveyle birlikte yoğun bir tat oluşturur. Daha hafif bir kahve aroması isterseniz karameli ince bir katman halinde kullanın.
Kahveli trileçe yapılırken kek neden parçalanır?
Kahveli trileçenin keki çok sıcakken ıslatılırsa veya süt karışımı bir anda fazla miktarda dökülürse parçalanabilir. Keki soğuttuktan sonra sosu yüzeye yavaşça ve birkaç seferde ekleyin; böylece kek sıvıyı daha dengeli çeker.
Kahveli trileçenin kahve aroması neden zayıf kalır?
Kahveli trileçenin kahve aroması, süt ve krema içinde hafifleyebilir. Kahveyi önce az miktarda sıcak sıvıda çözdürüp tadına bakın, sonra süt karışımına ekleyin; kahveyi doğrudan fazla artırmak tatlıda acılık bırakabilir.
Kahveli trileçe bir gün önceden hazırlanır mı?
Evet, kahveli trileçeyi bir gün önceden hazırlayabilirsiniz. Buzdolabında dinlenmesi kekin sütlü karışımı çekmesine yardımcı olur. Üzerindeki kremanın görünümünü koruması için tatlıyı kapalı tutun ve servis öncesi süslemeyi ekleyin.
Kahveli trileçe nasıl saklanır?
Kahveli trileçeyi ağzı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; sütlü ve kremalı yapısı nedeniyle oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Servis için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarıp kalanını yeniden soğutun.
Kahveli trileçenin yanında ne ikram edilir?
Kahveli trileçeyi Türk kahvesi, sade filtre kahve veya çayla ikram edebilirsiniz. Tatlı zaten kahve aromalı ve sütlü olduğundan, yanında şeker eklenmemiş bir içecek sunmak lezzetleri dengeler.
Kahveli trileçe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.46µg · 19% GDV
Biotin
3.84µg · 13% GDV
A Vitamini
110.4µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
134mg · 19% GDV
Kalsiyum
154mg · 15% GDV
Selenyum
8.16µg · 15% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Sodyum
146mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
211mg · 6% GDV
Kahveli trileçe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli trileçe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 342 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahveli trileçe Nedir?
Kahveli trileçe, Latin Amerika’nın sütle ıslatılan tres leches kekinden esinlenip Türkiye’de sevilen bir tatlıya dönüşen trileçenin kahve aromalı çeşididir. Yumuşak kek tabanı, sütlü karışımla nemlendirilir; üzerine genellikle krema ve karamel eklenir, kahve aroması da kekte ya da sütlü katmanda hissedilir.
Soğuk servis edildiğinde dokusu hafif ve ıslak, tadı tatlı ve kahveyle dengelenmiş olur. Türkiye’de çayın yanında ikram edebilir, kahve molasında tek başına tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir tatlıdır; daha hafif bir porsiyon için dilimi küçük tutup üzerindeki sosu azaltabilirsiniz.
Kahveli trileçe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahveli trileçe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli trileçe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahveli trileçe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli trileçe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 16.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).
Kahveli trileçe ile Karşılaştır
Kahveli trileçe Gibi Besinler
Kahveli trileçe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.