Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahveli tatlı Kaç Kalori?
Kafeinli, şekerli tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kahveli tatlı (120 g) 252 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 35.4 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 10.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 115.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahveli tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g
252
KCAL / 120G
Karbonhidrat
35.4g
· 13% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 7% · Yağ 37%
Kahveli tatlı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.88 g | 29% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 94 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 35.4 g | 13% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kahveli tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 252 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 20 g | 42 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 126 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 294 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 378 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahveli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli tatlı nedir?
Kahveli tatlı, kahve aroması taşıyan sütlü veya kremalı tatlıların genel adıdır. Muhallebi gibi pişirilip soğutulabilir ya da bardakta katmanlı hazırlanabilir; tarifi tek bir çeşitle sınırlı değildir.
Kahveli tatlı evde nasıl yapılır?
Kahveli tatlı evde sütlü bir krema ya da muhallebiye kahve eklenerek hazırlanabilir. Karışımı pişirip bardaklara paylaştırın, soğuttuktan sonra üzerine kakao veya çikolata ekleyin.
Kahveli tatlı için hangi kahve kullanılır?
Kahveli tatlıda espresso, sert demlenmiş kahve veya az miktarda granül kahve kullanabilirsiniz. Kahveyi kremaya eklemeden önce soğutmak, tatlının kıvamının sulanmasını önlemeye yardımcı olur.
Kahveli tatlı acı olmadan nasıl yapılır?
Kahveli tatlıdaki acılığı azaltmak için kahveyi ölçülü kullanın ve çok koyu kavrulmuş kahve yerine daha yumuşak aromalı bir tür seçin. Çikolata ve vanilya da kahvenin keskin tadını dengeler.
Kahveli tatlı tiramisu ile aynı mı?
Hayır, kahveli tatlı tiramisu ile aynı şey değildir. Tiramisu, kahveye batırılmış kedi dili bisküvisi ve mascarpone katmanlarıyla yapılan belirli bir İtalyan tatlısıdır; kahveli tatlı ise daha geniş bir tatlı türüdür.
Kahveli tatlıda kafein var mı?
Evet, kahveli tatlı gerçek kahveyle hazırlanmışsa kafein içerir. Miktarı kullanılan kahvenin türüne ve tarifteki oranına göre değişir; kafeinsiz kahve kullanmak kafeini azaltır.
Kahveli tatlı buzdolabında kaç gün saklanır?
Kahveli tatlı, sütlü veya kremalı hazırlanmışsa kapalı bir kapta buzdolabında genellikle 2–3 gün saklanabilir. Hazırladıktan sonra bekletmeden soğutun; ekşi koku veya görünüm değişikliği varsa tüketmeyin.
Kahveli tatlı dondurulur mu?
Kahveli tatlı dondurulabilir, ancak sütlü ve kremalı katmanlar çözüldüğünde ayrışabilir veya pütürlü bir doku alabilir. En iyi kıvam için bu tatlıyı taze ya da buzdolabında soğutulmuş olarak servis edin.
Kahveli tatlı çocuklar için uygun mu?
Kahveli tatlı kafeinli kahve içeriyorsa çocuklara sık veya büyük porsiyonlarda sunmak uygun değildir. Çocuklar için hazırlarken kafeinsiz kahve kullanabilir ya da kahve miktarını çok azaltabilirsiniz.
Kahveli tatlı önceden hazırlanır mı?
Evet, kahveli tatlıyı servis etmeden önce hazırlayıp buzdolabında soğutabilirsiniz; dinlenmesi katmanların oturmasına yardımcı olur. Üzerindeki kakao veya çikolata süslemesini servis zamanına yakın eklemek daha iyi görünmesini sağlar.
Kahveli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.26µg · 11% GDV
A Vitamini
69.6µg · 8% GDV
Biotin
2.16µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Selenyum
3.84µg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
178mg · 5% GDV
Sodyum
94mg · 4% GDV
Kahveli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 252 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahveli tatlı Nedir?
Kahveli tatlı, kahvenin sütlü ya da kremalı bir tatlıya aroma verdiği genel bir tatlı türüdür; tek bir yöreye veya tarife bağlı değildir. Tarifine göre katmanlarında krema, muhallebi ya da kek bulunabilir. Soğuk servis edilen çeşitleri özellikle yaygındır.
Yumuşak ve kremamsı dokusu, kahvenin hafif acımsı tadıyla dengelenir; üzerine kakao, kahve tozu veya çikolata rendesi eklenebilir. Türkiye’de yemekten sonra, çayın ya da Türk kahvesinin yanında sunabilirsiniz. Tatlı ve enerji veren bir seçenektir; bir orta porsiyonu yaklaşık 250 kalori içerir. Daha hafif bir sunum için porsiyonu küçük tutup yanında ekstra şekerli içecek tercih etmeyin.
Kahveli tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahveli tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahveli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Kahveli tatlı ile Karşılaştır
Kahveli tatlı Gibi Besinler
Kahveli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.