☕🥤
Kahveli smoothie Kaç Kalori?
Kafeinli, süt bazlı, orta proteinli içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahveli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 53%
Protein
3.1g
· 16%
Yağ
2.8g
· 31%
Lif
0.6g
Kahveli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Kahveli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahveli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kahveli smoothie Gibi Besinler
Kahveli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli smoothie kaç kalori?
Kahveli smoothie, 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 10,4 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Kahveli smoothie glisemik indeksi yüksek mi?
Kahveli smoothienin glisemik indeksi 42'dir. Düşük glisemik indeksli bir içecek seçeneği olarak değerlendirilebilir.
Kahveli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.