EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Düz bir yüzeye dağılmış, çoğu oval biçimli, kenarları yuvarlak, parlak ve yarı saydam kehribar-kahverengi sert şekerler.

Kahveli sert şeker Kaç Kalori?

Şeker bazlı, kahve aromalı sert şeker; enerji yoğun, mikrobesin açısından düşük.

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

78yüksek

POTASYUM · 100 G

20mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Kahveli sert şeker (6 g) 23 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kahveli sert şeker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 6 g

23

KCAL / 6G

Karbonhidrat

5.8g

· 2% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Kahveli sert şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (6 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori23 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum2.1 mg0%
Karbonhidrat5.8 g2%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Kahveli sert şeker Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)6 g23 kcal
1 adet (mini)4 g16 kcal
1 adet (orta)8 g31 kcal
1 adet (büyük)10 g39 kcal
2 adet (iki katı)12 g47 kcal
3 adet (üç katı)18 g70 kcal
1 porsiyon (küçük)20 g78 kcal
1 porsiyon (orta)30 g117 kcal
100 g100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kahveli sert şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kahveli sert şeker kafein içerir mi?

Bazı kahveli sert şekerler kahve özü veya kahve tozu içerdiği için kafein barındırabilir; yalnızca aroma kullanılanlarda kafein bulunmayabilir. Miktar ürüne göre değişir ve paketin içindekiler listesine bağlıdır.

Kahveli sert şekerin içinde gerçek kahve var mı?

Her zaman değil. Kahve tadı gerçek kahve özü, kahve tozu ya da yalnızca kahve aromasıyla verilebilir; ürünün içindekiler listesi hangisinin kullanıldığını gösterir.

Kahveli sert şeker evde nasıl yapılır?

Kahveli sert şeker, şeker şurubunun sert şeker kıvamına kadar pişirilip kahve özü veya aromasıyla tatlandırılmasıyla yapılır. Şeker şurubu çok sıcak olabileceğinden evde yaparken ısıya dayanıklı ekipman kullanın ve karışımı ellemeyin.

Kahveli sert şeker boğazı yumuşatır mı?

Evet, emmek tükürük salgısını artırarak kuru veya gıcık hisseden boğazı kısa süreli rahatlatabilir. Kahveli sert şeker boğaz enfeksiyonunu ya da öksürüğün nedenini tedavi etmez.

Kahveli sert şeker dişlere zarar verir mi?

Evet, şeker içeriği diş çürüğü riskini artırabilir; şekeri ağızda uzun süre tutmak dişleri tekrar tekrar şekere maruz bırakır. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.

Diyabeti olanlar kahveli sert şeker yiyebilir mi?

Kahveli sert şeker kan şekerini yükseltebilecek şeker içerir; diyabeti olanlar bunu karbonhidrat alımlarına göre hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedefleri veya ilaçları kişiye göre değiştiğinden porsiyon için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Kahveli sert şeker çocuklara verilir mi?

Büyük çocuklar kahveli sert şekeri ancak otururken ve gözetim altında yiyebilir; sert şeker küçük çocuklarda boğulma tehlikesi oluşturur. Küçük çocuklara vermeyin ve çocukların şekeri koşarken ya da oynarken emmesine izin vermeyin.

Kahveli sert şeker neden yapış yapış olur?

Kahveli sert şeker nemli havada veya ıslak elle tutulduğunda yüzeyindeki şeker nem çekerek yapışkanlaşabilir. Nemden korumak için şekeri ağzı sıkıca kapanan kuru bir kapta saklayın.

Kahveli sert şeker nasıl saklanır?

Kahveli sert şekeri serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nem ve sıcaklık şekerlerin birbirine yapışmasına, dokusunun bozulmasına yol açabilir; buzdolabı nem nedeniyle iyi bir seçenek değildir.

Şekersiz kahveli sert şeker var mı?

Evet, bazı ürünler şeker yerine tatlandırıcılarla hazırlanır. Ancak şekersiz olması ürünü sınırsız tüketilebilir yapmaz; kullanılan tatlandırıcılar ve olası laksatif etkiler bakımından içindekiler bilgisini inceleyin.

Kahveli sert şeker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0mg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B3

0.01mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Sodyum

2.1mg · 0% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0.18mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

1.2mg · 0% GDV

Kahveli sert şeker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

78
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kahveli sert şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (6 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:

🚶

6dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kahveli sert şeker Nedir?

Kahveli sert şeker, kahve tadı ve kokusu verilmiş, şeker bazlı küçük bir şekerdir. Ağızda yavaşça emilerek yenir; çiğnemek yerine dilde erimesini beklemek, yoğun tatlılığın ve kahve aromasının daha uzun sürmesini sağlar.

Türkiye’de kahvenin yanında ya da gün içinde çay molasında ikram edilebilir; özellikle küçük, pratik bir tatlı isteyenler için uygundur. Şeker oranı yüksek, protein ve lif içeriği yok denecek kadar azdır: 100 gramı 390 kalori ve 97 gram karbonhidrat içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek bir küçük parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.

Kahveli sert şeker Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kahveli sert şeker İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kahveli sert şeker Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kahveli sert şeker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kahveli sert şeker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Kahveli sert şeker ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Kahveli sert şeker vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Kahveli sert şeker vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Kahveli sert şeker vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Kahveli sert şeker vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Kahveli sert şeker Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kahveli sert şeker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.