Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Kahveli lokum topu Kaç Kalori?
Kahve aromalı, şekerli lokum tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kahveli lokum topu (25 g) 88 kaloridir. 100 gramında 352 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kahveli lokum topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
88
KCAL / 25G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 0% · Yağ 1%
Kahveli lokum topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kahveli lokum topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 88 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 53 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 141 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 176 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 176 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 352 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 352 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 352 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahveli lokum topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli lokum topu nedir?
Kahveli lokum topu, lokumun kahve aromasıyla hazırlanan küçük bir çeşididir. Genellikle yumuşak, çiğnenebilir lokum karışımından yapılır; dışı kakao, hindistan cevizi veya pudra şekeriyle kaplanabilir.
Kahveli lokum topunda kafein var mı?
Kahveli lokum topunda kafein bulunabilir; miktar, aromanın gerçek kahve veya espressoyla mı yoksa kafeinsiz aroma vericilerle mi sağlandığına bağlıdır. Kafeine duyarlıysanız içindekiler bilgisini kontrol edin.
Kahveli lokum topu nasıl yapılır?
Kahveli lokum topu, lokum hamuruna kahve aroması eklenip küçük toplar şekillendirilerek yapılır. Toplar birbirine yapışmaması ve daha kolay servis edilmesi için çoğunlukla kakao, hindistan cevizi veya pudra şekerine bulanır.
Kahveli lokum topu ile sade lokum arasındaki fark nedir?
Kahveli lokum topu, sade lokumdan kahve aroması ve çoğu zaman top şekliyle ayrılır. Sade lokumun gül veya limon gibi başka aromaları olabilir; kaplaması da kahveli çeşide göre değişebilir.
Kahveli lokum topu nasıl saklanır?
Kahveli lokum topunu hava almayan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem lokumun yapışmasına, sıcaklık ise yumuşayıp şeklini kaybetmesine yol açabilir; ambalajlı ürünlerde üreticinin saklama talimatını izleyin.
Kahveli lokum topu dondurucuya konur mu?
Kahveli lokum topunu dondurmak mümkündür, ancak çözüldüğünde dokusu yapışkanlaşabilir veya sertleşebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir kapta saklayıp, servis etmeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Kahveli lokum topu kahve tadı verir mi?
Evet, kahveli lokum topunda kahve aroması hissedilir; ancak tadın yoğunluğu kullanılan kahveye ve tarife göre değişir. Şekerli lokum tabanı kahvenin acılığını yumuşatır, bu yüzden tadı sade kahveden daha tatlıdır.
Kahveli lokum topu Türk kahvesinin yanında ikram edilir mi?
Evet, kahveli lokum topu Türk kahvesinin yanında ikram edilebilir. Tatlılığı kahvenin acı tadını dengeler; lokumun yumuşak dokusu da kahve molasında küçük bir eşlikçi olmasını sağlar.
Diyabeti olanlar kahveli lokum topu yiyebilir mi?
Kahveli lokum topu şekerli bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; sizin için uygun miktar konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kahveli lokum topu çocuklar için uygun mudur?
Çocuklar kahveli lokum topunu yiyebilir, ancak ürünün kahveyle hazırlanması halinde kafein içerebileceğini unutmayın. Küçük çocuklara kafeinli yiyecekleri vermemek ve şekerli tatlıları seyrek sunmak daha uygundur.
Kahveli lokum topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
3.75mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
1.75mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Kahveli lokum topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli lokum topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahveli lokum topu Nedir?
Kahveli lokum topu, klasik lokumun kahve aromasıyla hazırlanan yumuşak, çiğnenebilir bir çeşididir. Lokum, Türkiye’de şekerli şerbetin nişastayla koyulaştırılmasıyla yapılan köklü bir tatlıdır; bu küçük yuvarlak biçim, tek lokmada sunulmasını kolaylaştırır.
Türkiye’de kahvenin yanında ikram edilebilir; çay saatinde ya da misafir ağırlarken de tatlı tabağına yakışır. Dokusu hafif elastik, tadı belirgin biçimde tatlı ve kahve kokuludur. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Yoğun tatlılığı nedeniyle küçük bir parçayla yetinmek, yanında sade Türk kahvesi veya şekersiz çay sunmak iyi bir seçimdir.
Kahveli lokum topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahveli lokum topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli lokum topu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahveli lokum topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli lokum topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Kahveli lokum topu ile Karşılaştır
Kahveli lokum topu Gibi Besinler
Kahveli lokum topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.