Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahveli Lavi çikolatası Kaç Kalori?
Kahve aromalı sütlü veya bitter çikolata, enerji ve şeker kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kahveli Lavi çikolatası (25 g) 130 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahveli Lavi çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
130
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Kahveli Lavi çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.75 g | 24% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kahveli Lavi çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 130 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 6 g | 31 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 62 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 208 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 260 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 312 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahveli Lavi çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli Lavi çikolatası nedir?
Kahveli Lavi çikolatası, kahve aroması ile çikolatanın tatlılığını birleştiren bir çikolata ürünüdür. Ürün çeşidine göre sütlü veya bitter çikolata temelinde hazırlanabilir.
Kahveli Lavi çikolatasında kafein var mı?
Kahveli Lavi çikolatası kafein içerebilir; miktar kullanılan kahve içeriğine göre değişir. Kafeine duyarlıysanız veya akşam tüketmeyi düşünüyorsanız, ürün ambalajındaki içerik bilgisini kontrol edin.
Kahveli Lavi çikolatası gerçek kahve içeriyor mu?
Kahveli Lavi çikolatası kahve aromalı olarak tanımlanır; bu ifade tek başına öğütülmüş kahve veya kahve özütü kullanıldığını göstermez. Gerçek kahve içerip içermediğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Kahveli Lavi çikolatası sütlü mü, bitter mi?
Kahveli Lavi çikolatası sütlü veya bitter çikolata çeşidiyle sunulabilir. Elinizdeki ürünün hangisi olduğunu ambalajından anlayabilirsiniz; sütlü çeşidin tadı daha kremamsı, bitter çeşidin tadı ise daha yoğun olabilir.
Kahveli Lavi çikolatasının tadı nasıldır?
Kahveli Lavi çikolatasında kahve aroması ile kakao tadı birlikte hissedilir. Kahve aromasının ne kadar belirgin olduğu çeşide göre değişebilir; sütlü seçenek daha tatlı, bitter seçenek daha yoğun bir çikolata tadı verebilir.
Kahveli Lavi çikolatası nasıl saklanır?
Kahveli Lavi çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir; buzdolabı ise yüzeyinde beyazlaşma oluşturabilir.
Kahveli Lavi çikolatası kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, Kahveli Lavi çikolatasını doğrayıp kek, kurabiye veya başka tatlıların içine ekleyebilirsiniz. Fırında pişince kahve aroması hamura yayılır; tarifteki şeker miktarını, çikolatanın tatlılığını hesaba katarak ayarlayın.
Kahveli Lavi çikolatası Türk kahvesinin yanında yenir mi?
Evet, Kahveli Lavi çikolatası Türk kahvesinin yanında ikram edilebilir. Çikolatanın tatlılığı kahvenin yoğun ve acı tadıyla güzel bir karşıtlık oluşturur; küçük bir parça sunmak kahvenin aromasının baskın kalmasına yardımcı olur.
Çocuklar Kahveli Lavi çikolatası yiyebilir mi?
Çocuklar Kahveli Lavi çikolatasını ara sıra küçük bir porsiyon olarak yiyebilir; bu ürün tatlıdır ve kahve aroması nedeniyle kafein de içerebilir. Kafeine duyarlı çocuklara vermemek, özellikle akşam saatlerinde tercih etmemek daha uygundur.
Diyabeti olanlar Kahveli Lavi çikolatası yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kahveli Lavi çikolatasını tüketebilir, ancak çikolatanın karbonhidratını öğün planlarına katmaları gerekir. Porsiyon ve kan şekeri hedefleri kişiye göre değiştiğinden, uygun miktarı belirlemek için diyetisyenlerine veya doktorlarına danışabilirler.
Kahveli Lavi çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Kahveli Lavi çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli Lavi çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahveli Lavi çikolatası Nedir?
Kahveli Lavi çikolatası, kahve aroması taşıyan sütlü ya da bitter çikolata türünde paketli bir tatlıdır. Kakao ve kahve notalarını bir araya getirir; hangi çeşidi seçtiğinize göre tadı daha kremamsı ya da daha yoğun olabilir.
Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; Türkiye’de sade kahve veya çayın yanında, yemekten sonra küçük bir parça olarak da tercih edebilirsiniz. Enerjisi ve şekeri yoğun bir çikolatadır; 100 gramı 520 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında meyve ya da şekersiz kahveyle tüketebilirsiniz.
Kahveli Lavi çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahveli Lavi çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli Lavi çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahveli Lavi çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli Lavi çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Kahveli Lavi çikolatası ile Karşılaştır
Kahveli Lavi çikolatası Gibi Besinler
Kahveli Lavi çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.