Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahveli sert şeker Kaç Kalori?
Küçük boy kahveli emmeli bayram şekeri, şeker ve kahve aroması içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Kahveli sert şeker (5 g) 20 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 4.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kahveli sert şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 5 g
20
KCAL / 5G
Karbonhidrat
4.9g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kahveli sert şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.9 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Kahveli sert şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 1 adet (orta) | 7 g | 27 kcal |
| 2 adet (küçük) | 10 g | 39 kcal |
| 1 adet (büyük) | 10 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 5 adet (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 195 kcal |
| 10 adet (küçük) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahveli sert şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli sert şeker kafein içerir mi?
Kahveli sert şekerde kafein bulunup bulunmadığı kullanılan aroma ve içeriğe bağlıdır. Yalnızca kahve aromasıyla yapılanlarda anlamlı miktarda kafein olmayabilir; gerçek kahve özü veya kahve kullanılıp kullanılmadığını ambalajdaki içerik listesinden anlayabilirsiniz.
Kahveli sert şekerin içinde gerçek kahve var mı?
Her kahveli sert şeker gerçek kahve içermez. Bazı ürünler kahve özüyle, bazıları ise yalnızca kahve aromasıyla tatlandırılır; bu nedenle kahve içermeyen bir üründe bile kahve tadı olabilir.
Kahveli sert şeker çocuklara verilir mi?
Kahveli sert şeker küçük çocuklara verilmemelidir; sert ve yuvarlak şeker boğulma riski oluşturabilir. Daha büyük çocuklarda da şeker içeriğini ve olası kafein miktarını göz önünde bulundurun; şekeri ağızda eritmelerini sağlayın.
Kahveli sert şeker dişlere zarar verir mi?
Evet, kahveli sert şekeri uzun süre emmek dişleri şekerle uzun süre temas ettirir ve çürük riskini artırabilir. Şekeri ısırmak da dişlerde çatlama veya dolgularda hasar oluşturabilir; ardından su içmek iyi bir alışkanlıktır.
Diyabeti olanlar kahveli sert şeker yiyebilir mi?
Kahveli sert şeker kan şekerini yükseltebilir; çünkü temel içeriği şekerdir. Diyabeti olanlar tüketirken ürünün karbonhidratını kendi öğün planlarına göre hesaba katmalı, kan şekeri yönetimleri kişisel gereksinimlerine bağlıysa sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Kahveli sert şeker nasıl yapılır?
Kahveli sert şeker, şekerli karışımın sertleşene kadar pişirilip kahve aromasıyla tatlandırılması ve küçük parçalara şekillendirilmesiyle hazırlanır. Ticari üründe aroma ve diğer katkılar değişebilir; bu nedenle ultra işlenmiş bir tatlı olarak değerlendirilir.
Kahveli sert şeker Türk kahvesinin yanında ikram edilir mi?
Evet, kahveli sert şeker kahvenin yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Ancak Türk kahvesinin tadını bastırabilir; kahveyle birlikte servis edecekseniz şekeri fincana atmak yerine ayrı sunup isteyenin almasını sağlayın.
Kahveli sert şeker kahve içmeden kahve tadı verir mi?
Evet, kahveli sert şeker kahve içmeden kahveye benzer bir tat sağlayabilir. Ancak kahvenin yerini tutan bir içecek değildir; kahve aroması verir ve içeriğinde gerçek kahve ya da kafein bulunması garanti değildir.
Kahveli sert şekeri nasıl saklamak gerekir?
Kahveli sert şekeri serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı ambalajda saklayın. Nem şekerlerin yapışıp yumuşamasına, sıcaklık ise erimelerine yol açabilir; ambalaj açıldıktan sonra ağzını sıkıca kapatın.
Kahveli sert şeker emilir mi, ısırılır mı?
Kahveli sert şekeri emmek, ısırmaktan daha güvenlidir; sert şeker dişlere zarar verebilir ve parçaları boğaza kaçabilir. Şeker eriyene kadar ağızda tutun, özellikle çocukların şekeri ağızlarında bütün haldeyken koşmasına izin vermeyin.
Kahveli sert şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
0.05mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.1mg · 0% GDV
Fosfor
0.05mg · 0% GDV
Sodyum
0.1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.05mg · 0% GDV
Kahveli sert şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli sert şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (5 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahveli sert şeker Nedir?
Kahveli sert şeker, şekerin pişirilip sertleştirilmesiyle yapılan, kahve aromalı küçük bir şekerdir. Tek tek yenir; kahve tadı verir ama kahvenin yerini tutan bir içecek değildir.
Sert ve emmesi uzun süren dokusu, tatlı kahve aromasıyla çay molasına yakışır. Türkiye’de çayın yanında ikram edebilir ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir: 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur ve lif içermez. Şeker alımını sınırlamak istiyorsanız bir parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya sade kahve içebilirsiniz.
Kahveli sert şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahveli sert şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli sert şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahveli sert şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli sert şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kahveli sert şeker ile Karşılaştır
Kahveli sert şeker Gibi Besinler
Kahveli sert şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.