Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahveli Frappuccino Kaç Kalori?
Soğuk, kahve bazlı, şekerli ve sütlü karışık içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kahveli Frappuccino (350 g) 235 kaloridir. 100 gramında 67 kalori vardır. İçinde 42.4 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahveli Frappuccino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
235
KCAL / 350G
Karbonhidrat
42.4g
· 15% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 7% · Yağ 22%
Kahveli Frappuccino besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.68 g | 18% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 133 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 42.4 g | 15% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kahveli Frappuccino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 235 kcal |
| 100 g | 100 g | 67 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 121 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 161 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 228 kcal |
| 16 ons (büyük) | 454 g | 304 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 315 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 590 g | 395 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 67 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahveli Frappuccino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli frappuccino’nun içinde ne var?
Hazır satılan kahveli frappuccino, kahve bazlı karışım, süt, buz ve tatlandırıcılarla hazırlanan işlenmiş bir içecektir. Tarif ve ek malzemeler satış yerine göre değişebilir; evde kahve, süt, buz ve isteğe göre şekerle yapılabilir.
Kahveli frappuccino evde nasıl yapılır?
Kahveli frappuccino’yu evde yapmak için soğutulmuş kahveyi süt ve buzla blenderdan geçirin. Daha tatlı isterseniz az miktarda şeker veya şurup ekleyin; karışım pürüzsüz ve köpüklü olunca hemen servis edin.
Kahveli frappuccino’da kafein var mı?
Evet, kahveli frappuccino kahveden gelen kafein içerir. Miktar kullanılan kahve bazına ve porsiyonun hazırlanışına göre değişir; kafeine hassassanız küçük porsiyon seçebilir veya kafeinsiz kahveyle hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Kahveli frappuccino ile soğuk kahve arasındaki fark nedir?
Kahveli frappuccino buzla blenderda çekilerek yoğun ve köpüklü bir kıvam alır; soğuk kahve ise genellikle buz üzerinde servis edilen demlenmiş kahvedir. Frappuccino tarifinde süt ve tatlandırıcı da daha sık kullanılır.
Kahveli frappuccino daha az şekerli nasıl sipariş edilir?
Kahveli frappuccino’yu daha az şekerli istemek için şurup veya tatlandırıcı miktarını azaltmalarını söyleyin. Üzerine krema ya da ekstra sos ekletmemek de tatlılığı azaltır; tarifler işletmeye göre değişebilir.
Kahveli frappuccino kafeinsiz kahveyle yapılabilir mi?
Evet, kahveli frappuccino kafeinsiz kahveyle hazırlanabilir. Sipariş verirken kafeinsiz seçenek olup olmadığını sorun; bazı hazır karışımlarda kahve bazı önceden hazırlanmış olabileceğinden, kafeinsiz seçeneğin gerçekten kullanıldığını teyit edin.
Kahveli frappuccino buzdolabında ne kadar saklanır?
Kahveli frappuccino en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; bekledikçe buz erir ve kıvamı sulanır. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyabilirsiniz, ancak saklama içeceğin taze hazırlanmış dokusunu korumaz.
Kahveli frappuccino akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, kahveli frappuccino’daki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etki kişisel hassasiyete ve içildiği saate bağlıdır; kafein uykunuzu etkiliyorsa akşam saatlerinde kafeinsiz bir seçenek tercih edin.
Kahveli frappuccino çocuklar için uygun mu?
Kahveli frappuccino çocuklar için ideal bir günlük içecek değildir; kahveden kafein ve tariften şeker alabilirler. Çocuğa sunacaksanız küçük miktarla sınırlayın, özellikle küçük çocuklara kafeinli içecek vermekten kaçının.
Kahveli frappuccino milkshake ile aynı şey mi?
Hayır, kahveli frappuccino milkshake ile aynı değildir. Kahve, süt ve buzun karıştırılmasıyla hazırlanır; milkshake ise çoğunlukla dondurma ve sütle yapılır. İkisi de soğuk ve kremamsı olabilir, ancak içerikleri ve kıvamları farklıdır.
Kahveli Frappuccino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Kalsiyum
147mg · 15% GDV
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
322mg · 9% GDV
Sodyum
133mg · 6% GDV
Kahveli Frappuccino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli Frappuccino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 235 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahveli Frappuccino Nedir?
Kahveli Frappuccino, kahve, süt, şeker ve buzun blenderda pürüzsüz, soğuk bir içeceğe dönüştürülmesiyle hazırlanır. Frappuccino adı özellikle kahve zincirlerinin menülerinde bilinir; klasik sıcak Türk kahvesinden farklı, buzlu ve sütlü bir kahve seçeneğidir.
Türkiye’de sıcak havalarda serinlemek için, kafe molasında tek başına ya da küçük bir atıştırmalığın yanında tercih edilir; çay saatinin veya geleneksel kahvaltının yerini tutan bir içecekten çok tatlı bir kaçamak gibidir. Kıvamı yoğun ve köpüksü, tadı kahveli ama şekerli olduğundan kahvenin sertliğini arayanlara hafif gelebilir. Süt bir miktar protein ve yağ sağlarken, besin enerjisinin önemli kısmı karbonhidratlardan gelir. Daha hafif içmek isterseniz küçük boy seçebilir veya daha az şeker isteyebilirsiniz.
Kahveli Frappuccino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahveli Frappuccino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli Frappuccino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahveli Frappuccino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli Frappuccino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kahveli Frappuccino ile Karşılaştır
Kahveli Frappuccino Gibi Besinler
Kahveli Frappuccino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.