🍰
Kahveli ekler Kaç Kalori?
Kahve aromalı krema dolgulu, glazürlü choux hamuru tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahveli ekler Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.5g
· 41%
Protein
5.8g
· 7%
Yağ
18.7g
· 52%
Lif
1.1g
Kahveli ekler Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Kahveli ekler Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli ekler İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli ekler Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahveli ekler Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli ekler Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Kahveli ekler Gibi Besinler
Kahveli ekler Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli ekler kaç kalori?
Kahveli ekler 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 33,5 g karbonhidrat, 18,7 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
Kahveli ekler diyete uygun mu?
Kahveli ekler işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 320 kalori içerir. Glisemik indeksi 58’dir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt içerir.
Kahveli ekler hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.