☕️
Kahve (toz)
Antioksidan kaynağı, düşük kalori, kafein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 45%
Protein
14g
· 18%
Yağ
13g
· 37%
Lif
0g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B3
10mg · 63% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2000mg · 59% GDV
Magnezyum
200mg · 48% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.