Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Süt tozlu kahve Kaç Kalori?
Kahve için süt tozu, genellikle bitkisel yağ, şeker ve süt proteini içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Süt tozlu kahve (8 g) 40 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 2.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Süt tozlu kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 8 g
40
KCAL / 8G
Karbonhidrat
4.8g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 2% · Yağ 50%
Süt tozlu kahve besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Süt tozlu kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 40 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2.5 g | 13 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 25 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 60 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 16 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 120 g | 600 kcal |
| 1 kutu (kocaman) | 200 g | 1000 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Süt tozlu kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süt tozlu kahvenin içinde ne var?
Süt tozlu kahve genellikle bitkisel yağ, şeker ve süt proteini içeren toz bir kahve kremasıdır. İçeriği markaya ve ürüne göre değişebilir; bu nedenle aynı adlı ürünlerin tadı ve kahveyi beyazlatma gücü farklı olabilir.
Süt tozlu kahve ile süt tozu aynı şey mi?
Hayır, süt tozlu kahve ile süt tozu aynı ürün değildir. Süt tozu kurutulmuş süttür; kahve kreması olarak satılan süt tozlu kahvede ise süt proteininin yanında çoğunlukla bitkisel yağ ve şeker de bulunur.
Süt tozlu kahve soğuk kahvede çözünür mü?
Evet, ancak süt tozlu kahve soğuk sıvıda sıcak kahvedeki kadar kolay çözünmeyebilir ve topaklanabilir. Önce az miktarda ılık suyla karıştırıp sonra soğuk kahveye eklemek daha pürüzsüz bir sonuç verir.
Süt tozlu kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Süt tozlu kahveyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve tadının bozulmasına yol açabilir; kaşığın kuru olması da ürünü korumaya yardımcı olur.
Süt tozlu kahve Türk kahvesine konur mu?
Evet, süt tozlu kahveyi Türk kahvesine ekleyebilirsiniz; ancak geleneksel Türk kahvesinin parçası değildir. Cezvede pişirmek yerine fincana ekleyip karıştırmanız, köpüğün ve kıvamın daha iyi korunmasını sağlar.
Süt tozlu kahve cappuccino köpüğü yapar mı?
Genellikle hayır; süt tozlu kahve, süt gibi kalıcı ve yoğun bir köpük oluşturmaz. Cappuccino için tasarlanmış özel bir ürün değilse kahvenin rengini ve kremamsı hissini değiştirebilir, fakat süt köpüğünün yerini tutmaz.
Süt tozlu kahve çayda kullanılabilir mi?
Evet, süt tozlu kahveyi çaya da ekleyebilirsiniz. Çayın içine azar azar döküp karıştırın; şeker içerebildiği için tatlılığı artırabilir ve bitkisel yağ içeriği çayın tadını sütten farklı hale getirebilir.
Süt tozlu kahve kek veya tatlı yapımında kullanılır mı?
Evet, süt tozlu kahveyi kek, puding veya kahveli tatlılara ekleyebilirsiniz. Ürün şeker ve yağ içerebildiğinden tarifteki diğer malzemelerin miktarını ve tatlılık düzeyini hesaba katın; süt yerine bire bir aynı sonucu vermez.
Süt tozlu kahve şeker içerir mi?
Çoğu süt tozlu kahve ürünü şeker içerir, ancak miktar ve kullanılan tatlandırıcı ürüne göre değişebilir. Kahveyi daha az tatlı tercih ediyorsanız, şekersiz olduğu açıkça belirtilen bir çeşidi seçin.
Diyabeti olanlar süt tozlu kahve kullanabilir mi?
Diyabeti olanlar süt tozlu kahve kullanabilir, ancak ürünün şeker ve karbonhidrat içeriği kan şekeri yönetimini etkileyebilir. Kahvenize eklediğiniz miktarı ve ürün bilgisini hesaba katın; kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Süt tozlu kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Biotin
0.12µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
9.6mg · 1% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Süt tozlu kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süt tozlu kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (8 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Süt tozlu kahve Nedir?
Süt tozlu kahve, sıcak kahveye sütlü bir tat ve daha yumuşak bir içim vermek için kullanılan toz bir kahve kremasıdır. Genellikle bitkisel yağ, şeker ve süt proteini içerir; doğrudan içilecek kahve değil, kahveye eklenen bir üründür.
Kahveniz fincandayken bir kaşık ekleyip karıştırabilir, miktarı damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Özellikle sade kahveyi daha kremamsı sevenler için pratiktir; çayın yanında sunulan kahvenize de eklenebilir. Enerjisinin çoğu yağ ve karbonhidrattan gelir; 100 gramında 500 kalori bulunur. Daha hafif bir fincan için az miktar kullanın veya kahvenizi sade içmeyi tercih edin.
Süt tozlu kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Süt tozlu kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süt tozlu kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süt tozlu kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süt tozlu kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Süt tozlu kahve ile Karşılaştır
Süt tozlu kahve Gibi Besinler
Süt tozlu kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.