EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sığ bir kapta, yüzeyi ince ve hafif taneli görünen, kuru, kırık beyaz renkli ince tozdan küçük bir yığın duruyor.

Toz kahve kreması Kaç Kalori?

Süt içermeyen, kahveye kremsi doku veren toz ürün

KALORİ · 100 G

540kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

60mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Toz kahve kreması (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 6.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 3.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Toz kahve kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g

54

KCAL / 10G

Karbonhidrat

6.2g

· 2% GDV

Protein

0.1g

· 0% GDV

Yağ

3.3g

· 4% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 1% · Yağ 54%

Toz kahve kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori54 kcal
Yağ3.3 g4%
Doymuş yağ3 g15%
Trans yağ0.02 g
Sodyum25 mg1%
Karbonhidrat6.2 g2%
Lif0 g0%
Protein0.1 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Toz kahve kreması Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)10 g54 kcal
1 çay kaşığı (küçük)3 g16 kcal
1 paket (mini)3 g16 kcal
1 porsiyon (küçük)5 g27 kcal
2 çay kaşığı (orta)6 g32 kcal
1 paket (orta)10 g54 kcal
1 porsiyon (büyük)15 g81 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)20 g108 kcal
100 g100 g540 kcal

Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Toz kahve kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Toz kahve kreması nedir?

Toz kahve kreması, kahvenin rengini açıp daha kremamsı bir doku vermek için kullanılan kuru bir üründür. Süt tozu gibi görünse de içeriği ve kahveye kattığı tat markaya göre değişebilir.

Toz kahve kreması süt tozu ile aynı mı?

Hayır, toz kahve kreması süt tozuyla aynı ürün değildir. Süt tozu kurutulmuş sütten yapılırken, kahve kremasının formülünde bitkisel yağlar ve şurup katıları gibi başka bileşenler de bulunabilir.

Toz kahve kreması kahveye nasıl eklenir?

Toz kahve kremasını doğrudan sıcak kahveye ekleyip karıştırabilirsiniz. Önce az miktarda koyup tadına göre artırın; kahveye daha pürüzsüz karışması için eklerken sürekli karıştırın.

Toz kahve kreması Türk kahvesine konur mu?

Evet, toz kahve kreması Türk kahvesine eklenebilir; ancak geleneksel tarifin parçası değildir. Pişirme sırasında cezveye eklemek yerine, kahve fincana alındıktan sonra karıştırmak kıvamı ve köpüğü daha iyi korur.

Toz kahve kreması soğuk kahvede çözünür mü?

Toz kahve kreması soğuk kahvede daha yavaş çözünür ve topaklanabilir. Önce az miktarda ılık su veya kahveyle ezip pürüzsüz bir karışım hazırlayın, ardından soğuk içeceğe ekleyin.

Toz kahve kreması çayda kullanılır mı?

Evet, toz kahve kreması çaya da eklenebilir. Sıcak çayda karıştırarak çözündürün; tadı ve dokusu sütlü çaydan farklı olabileceği için önce küçük bir miktarla deneyin.

Toz kahve kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Toz kahve kremasını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem ürünü topaklandırıp çözünmesini zorlaştırabilir; kullandıktan sonra ambalajı açık bırakmayın.

Toz kahve kreması bozulur mu?

Evet, toz kahve kreması zamanla bozulabilir veya nem çekip topaklanabilir. Kötü koku, belirgin renk değişimi ya da sertleşmiş topaklar fark ederseniz kullanmayın; ambalajdaki saklama ve son tüketim bilgilerine uyun.

Toz kahve kreması kek ve tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?

Evet, toz kahve kreması bazı kek ve tatlılarda kullanılabilir. Tarife kahve aroması ve kremsi bir tat katar; ancak süt veya sıvı krema yerine bire bir kullanmak tarifin nemini ve kıvamını değiştirebilir.

Toz kahve kreması neden topaklanır?

Toz kahve kreması çoğunlukla nem aldığında veya çok soğuk sıvıya hızlıca eklendiğinde topaklanır. Kuru bir kaşık kullanın, paketi sıkıca kapatın ve ürünü eklerken içeceği karıştırın.

Toz kahve kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0mg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

Biotin

0.05µg · 0% GDV

B5

0.01mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

25mg · 1% GDV

Fosfor

3mg · 0% GDV

Kalsiyum

4mg · 0% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

6mg · 0% GDV

Toz kahve kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Toz kahve kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:

🚶

13dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Toz kahve kreması Nedir?

Toz kahve kreması, kahveye sütlü bir görünüm ve daha yumuşak bir içim vermek için kullanılan kuru bir karışımdır; markaya göre içeriği ve tatlılığı değişebilir. Sıcak kahveye eklenip karıştırılarak hazırlanır, özellikle çözünebilir kahvenin yanında evde, işte ya da seyahatte pratik bulunur. Türk kahvesine de fincanda ekleyebilirsiniz; ancak kahve pişirilirken cezveye katılmaz.

Tek bir kaşık bile kahveyi belirgin biçimde kremsileştirir, bu nedenle tadını ve kıvamını azar azar ekleyerek ayarlayın. Besin değerleri bakımından küçük miktarda bile enerji sağlayan, karbonhidrat ve yağ içeriği yoğun bir üründür. Daha hafif bir fincan için ölçüyü küçük tutabilir; sade kahvenin tadını bastırmaması için tarçın gibi baharatlarla eşleştirebilirsiniz.

Toz kahve kreması Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

2/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Toz kahve kreması İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Toz kahve kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Toz kahve kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Toz kahve kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.26g

Toz kahve kreması ile Karşılaştır

☕vs🧴
Toz kahve kreması vs Alıç Sirkesi100 g'da 522 kalori fazla
→
☕vs🌯
Toz kahve kreması vs Tantuni100 g'da 330 kalori fazla
→
☕vs🌯
Toz kahve kreması vs Tavuk Dürüm100 g'da 345 kalori fazla
→
☕vs🍫
Toz kahve kreması vs Protein Bar100 g'da 190 kalori fazla
→

Toz kahve kreması Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Toz kahve kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.