Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Süt içermeyen, kahveye kremsi doku veren toz ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Toz kahve kreması (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 6.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 3.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
6.2g
· 2% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 1% · Yağ 54%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.2 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 54 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 16 kcal |
| 1 paket (mini) | 3 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 6 g | 32 kcal |
| 1 paket (orta) | 10 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 15 g | 81 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Toz kahve kreması, kahvenin rengini açıp daha kremamsı bir doku vermek için kullanılan kuru bir üründür. Süt tozu gibi görünse de içeriği ve kahveye kattığı tat markaya göre değişebilir.
Hayır, toz kahve kreması süt tozuyla aynı ürün değildir. Süt tozu kurutulmuş sütten yapılırken, kahve kremasının formülünde bitkisel yağlar ve şurup katıları gibi başka bileşenler de bulunabilir.
Toz kahve kremasını doğrudan sıcak kahveye ekleyip karıştırabilirsiniz. Önce az miktarda koyup tadına göre artırın; kahveye daha pürüzsüz karışması için eklerken sürekli karıştırın.
Evet, toz kahve kreması Türk kahvesine eklenebilir; ancak geleneksel tarifin parçası değildir. Pişirme sırasında cezveye eklemek yerine, kahve fincana alındıktan sonra karıştırmak kıvamı ve köpüğü daha iyi korur.
Toz kahve kreması soğuk kahvede daha yavaş çözünür ve topaklanabilir. Önce az miktarda ılık su veya kahveyle ezip pürüzsüz bir karışım hazırlayın, ardından soğuk içeceğe ekleyin.
Evet, toz kahve kreması çaya da eklenebilir. Sıcak çayda karıştırarak çözündürün; tadı ve dokusu sütlü çaydan farklı olabileceği için önce küçük bir miktarla deneyin.
Toz kahve kremasını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem ürünü topaklandırıp çözünmesini zorlaştırabilir; kullandıktan sonra ambalajı açık bırakmayın.
Evet, toz kahve kreması zamanla bozulabilir veya nem çekip topaklanabilir. Kötü koku, belirgin renk değişimi ya da sertleşmiş topaklar fark ederseniz kullanmayın; ambalajdaki saklama ve son tüketim bilgilerine uyun.
Evet, toz kahve kreması bazı kek ve tatlılarda kullanılabilir. Tarife kahve aroması ve kremsi bir tat katar; ancak süt veya sıvı krema yerine bire bir kullanmak tarifin nemini ve kıvamını değiştirebilir.
Toz kahve kreması çoğunlukla nem aldığında veya çok soğuk sıvıya hızlıca eklendiğinde topaklanır. Kuru bir kaşık kullanın, paketi sıkıca kapatın ve ürünü eklerken içeceği karıştırın.
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.05µg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Fosfor
3mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Toz kahve kreması, kahveye sütlü bir görünüm ve daha yumuşak bir içim vermek için kullanılan kuru bir karışımdır; markaya göre içeriği ve tatlılığı değişebilir. Sıcak kahveye eklenip karıştırılarak hazırlanır, özellikle çözünebilir kahvenin yanında evde, işte ya da seyahatte pratik bulunur. Türk kahvesine de fincanda ekleyebilirsiniz; ancak kahve pişirilirken cezveye katılmaz.
Tek bir kaşık bile kahveyi belirgin biçimde kremsileştirir, bu nedenle tadını ve kıvamını azar azar ekleyerek ayarlayın. Besin değerleri bakımından küçük miktarda bile enerji sağlayan, karbonhidrat ve yağ içeriği yoğun bir üründür. Daha hafif bir fincan için ölçüyü küçük tutabilir; sade kahvenin tadını bastırmaması için tarçın gibi baharatlarla eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.