EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Fincandaki koyu kahvenin üzerinde, yüzeyi hafif dalgalı ve kenarında birkaç iri kabarcık bulunan, açık kahverengi ince köpük tabakası görülüyor.
●Düşük GI

Kahve köpüğü Kaç Kalori?

Düşük kalorili, kahve bazlı köpük

KALORİ · 100 G

8kcal

GI

5düşük

POTASYUM · 100 G

90mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

2 yemek kaşığı (orta) Kahve köpüğü (10 g) 1 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kahve köpüğü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 10 g

1

KCAL / 10G

Karbonhidrat

0.2g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Kahve köpüğü besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (10 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori1 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.3 mg0%
Karbonhidrat0.2 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

2 Yemek Kaşığı Kahve köpüğü Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
2 yemek kaşığı (orta)10 g1 kcal
1 çay kaşığı (küçük)3 g0 kcal
1 porsiyon (orta)15 g1 kcal
4 yemek kaşığı (büyük)20 g2 kcal
1 su bardağı (küçük)30 g2 kcal
1 porsiyon (büyük)30 g2 kcal
100 g100 g8 kcal

Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kahve köpüğü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kahve köpüğü nasıl yapılır?

Kahve köpüğü, Türk kahvesi pişerken yüzeyde oluşan köpüğün fincanlara alınmasıyla hazırlanır. Cezveye kahve ve soğuk su koyup kısık ateşte ısıtın; kabarmaya başlayınca köpüğü fincanlara paylaştırın.

Kahve köpüğü neden oluşmaz?

Kahve köpüğü; kahvenin bayatlaması, suyun sıcak konması veya kahvenin hızla kaynatılması nedeniyle az oluşabilir. Taze ve ince öğütülmüş kahveyle başlayın, soğuk su kullanın ve cezveyi kısık ateşte ısıtın.

Kahve köpüğü için hangi kahve kullanılmalı?

Kahve köpüğü için Türk kahvesi gibi çok ince öğütülmüş kahve kullanılır. Orta ya da kalın öğütülmüş kahve aynı yüzey köpüğünü vermez; kahvenin taze olması da köpük oluşumunu destekler.

Kahve köpüğü hazır kahveyle yapılır mı?

Evet, hazır kahveyle de köpük hazırlanabilir; ancak bu, Türk kahvesinin cezvede oluşan köpüğünden farklıdır. Hazır kahveyi az su ve isteğe bağlı şekerle kuvvetlice çırparak üstüne eklenebilen bir köpük elde edebilirsiniz.

Kahve köpüğü neden çabuk söner?

Kahve köpüğü bekledikçe söner; fincanın sıcaklığı, kahvenin fazla kaynaması ve köpüğün taşınırken karıştırılması bunu hızlandırabilir. Köpüğü kahve pişer pişmez fincanlara alın ve kahveyi taşırmadan, kısık ateşte pişirin.

Kahve köpüğü fincanlara nasıl eşit paylaştırılır?

Kahve köpüğünü kahve fincanlarına eşit paylaştırmak için cezvedeki köpüğü küçük bir kaşıkla önce her fincana aktarın. Ardından kahveyi yavaşça dökün; böylece yüzeydeki köpük tek fincanda toplanmaz.

Kahve köpüğü süt köpüğüyle aynı şey mi?

Hayır, kahve köpüğü ile süt köpüğü aynı şey değildir. Kahve köpüğü Türk kahvesi pişerken kahvenin yüzeyinde oluşur; süt köpüğü ise ısıtılmış veya soğuk sütün hava katılarak köpürtülmesiyle hazırlanır.

Kahve köpüğü önceden hazırlanıp saklanabilir mi?

Hayır, kahve köpüğünü önceden hazırlayıp saklamak iyi sonuç vermez. Köpük kısa sürede söner ve kıvamını kaybeder; en iyi görünüm ve doku için kahveyi pişirirken oluşturup hemen servis edin.

Kahve köpüğü kafein içerir mi?

Evet, kahve köpüğü kahvenin kendisinden oluştuğu için kafein içerebilir. Köpükteki miktar kahvenin türüne ve hazırlama biçimine bağlıdır; köpüğü almak kahvenin kafeinini ortadan kaldırmaz.

Kahve köpüğüne şeker eklemek köpüğü etkiler mi?

Evet, şeker kahve köpüğünün hazırlanışını etkileyebilir; Türk kahvesi pişirilecekse şeker genellikle kahve ve suyla birlikte cezveye eklenir. Köpük oluştuktan sonra karıştırmak ise yüzeydeki köpüğü dağıtabilir.

Kahve köpüğü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

0.08mg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

B5

0mg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

9mg · 0% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0.8mg · 0% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Sodyum

0.3mg · 0% GDV

Kahve köpüğü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

5
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kahve köpüğü Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kahve köpüğü Nedir?

Kahve köpüğü, Türk kahvesi pişerken cezvenin yüzeyinde oluşan ince tabakadır; kahve ve suyun ısınmasıyla meydana gelir. Köpük, kahvenin kendisinden ayrı bir malzeme değil, pişirme ve sunumun parçasıdır.

Yumuşak ve hafif kabarcıklı dokusu, yoğun kahve kokusunu taşır. Türkiye’de köpük genellikle fincanlara paylaştırılır, ardından kahve eklenir; böylece kahvenin üstünde bir tabaka olarak kalır. Sade Türk kahvesinin yanında suyla servis edilir, sohbetlerde ve kahve molalarında içilir. Besin değeri bakımından oldukça hafiftir; 100 gramında 8 kalori bulunur. Köpüğün belirgin kalması için kahveyi cezvede taşırmadan, kısık ateşte pişirin.

Kahve köpüğü Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kahve köpüğü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kahve köpüğü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kahve köpüğü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kahve köpüğü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Kahve köpüğü ile Karşılaştır

☕vs☕️
Kahve köpüğü vs Türk kahvesi100 g'da 1 kalori fazla
→
☕vs🥛
Kahve köpüğü vs Ayran100 g'da 29 kalori az
→
☕vs🧊🍵
Kahve köpüğü vs Buzlu Çay100 g'da 12 kalori az
→
☕vs🍵
Kahve köpüğü vs Çay100 g'da 7 kalori fazla
→

Kahve köpüğü Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kahve köpüğü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.