Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Kaç Kalori?
Protein destekli kahve; düşük karbonhidratlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) (10 g) 39 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 0.2 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 0.9 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
39
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 86% · Yağ 5%
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 31 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 39 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 63 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 20 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kollajenli kahvenin faydaları var mı?
Kollajenli kahve, kahveye hindi bağlarından elde edilen kollajen eklemenin pratik bir yoludur; ancak tek başına cilt, eklem veya genel sağlık sorunlarını tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Etkilerle ilgili beklentileri gerçekçi tutmak gerekir.
Sıcak kahve kollajeni bozar mı?
Hayır, sıcak kahve kollajeni bir anda etkisiz hâle getirmez. Kahvedeki ısı protein yapısını değiştirebilir; bu, kollajenin vücutta kullanılamaz olduğu anlamına gelmez. Ürünü kahveye eklerken ambalajdaki hazırlama talimatlarını izleyin.
Kollajenli kahve nasıl hazırlanır?
Kollajenli kahve, kollajen tozunu hazırlanmış kahveye iyice karıştırarak yapılır. Topaklanmayı azaltmak için tozu önce az miktarda ılık sıvıyla açıp ardından kahvenin geri kalanını ekleyebilirsiniz; ürünün kendi ölçü ve karıştırma talimatları varsa onları izleyin.
Kollajenli kahvenin tadı nasıldır?
Kollajenli kahvenin tadı kullanılan kahveye ve kollajen ürününe göre değişir. Sade kollajen çoğu zaman belirgin bir tat vermez; ancak karışım kahvenin aromasını veya ağızda bıraktığı hissi hafifçe değiştirebilir. İlk denemede küçük bir miktarla başlayın.
Kollajenli kahvede kafein var mı?
Evet, kafein miktarı kullanılan kahveye bağlıdır; hindi bağ kollajeni kafein içermez. Normal kahveyle hazırlanan kollajenli kahve kafein sağlar, kafeinsiz kahveyle hazırlanan seçenek ise çok daha az kafein içerir.
Hindi bağ kollajeni kahvede ne anlama gelir?
Hindi bağ kollajeni, hindinin bağ dokusundan elde edilen kollajen bileşenidir; kahveye eklenmiş olması kahveyi farklı bir içecek hâline getirir. Bu ürün, kahveye kollajen içeriği eklenmiş işlenmiş bir karışımdır; içerik ve kullanım şekli ürüne göre değişebilir.
Kollajenli kahve her gün içilir mi?
Kollajenli kahve her gün tüketilebilir; ancak sık tüketimde kahveden gelen kafeini ve ürünün kullanım talimatlarını da hesaba katın. Kollajen takviyesi kullanmanız için özel bir sağlık nedeniniz varsa, düzenli kullanıma başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Kahve, kollajenli kahvedeki kollajenin emilimini azaltır mı?
Kahvenin, kollajenli kahvedeki kollajeni etkisizleştirdiğini gösteren güçlü bir kanıt yoktur. Kahveyle kollajeni birlikte tüketmek pratik olabilir; ancak bu karışımın, kollajenin tek başına tüketilmesinden daha iyi sonuç verdiği de gösterilmiş değildir.
Kollajenli kahve aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi kollajenli kahveyi aç karnına içebilir. Ancak kahve bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; böyle oluyorsa kahvaltıyla birlikte için veya kahvenizi daha hafif hazırlayın. Hindi bağ kollajeni bu kafein etkisini ortadan kaldırmaz.
Kollajenli kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, kollajenli kahve tek başına kilo verdirmez. Şekerli şurup veya yoğun krema eklemek içeceğin içeriğini değiştirir; kahveyi nasıl hazırladığınız ve genel beslenme düzeniniz, kilo yönetimi açısından daha önemlidir.
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.85mg · 5% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
9.5mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Fosfor
5.5mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Nedir?
Kollajenli kahve, kahveye hindi bağ dokusundan elde edilen kollajen eklenmiş bir içecektir. Ürünün yapısına göre kahve ve kollajen aynı toz karışımında bulunabilir ya da kollajen sonradan kahveye karıştırılabilir.
Türkiye’de sıcak suyla hazırlayıp sade içebilir, damak tadınıza göre süt ekleyebilirsiniz; kahvaltıda ya da gün içinde çay ve diğer kahveler gibi tercih edilebilir. Kahvenin kavruk, hafif acı tadı kollajenin lezzetini bastırabilir; karıştırırken topaklanmaması için tozu azar azar eklemek işe yarar. Protein oranı yüksek, karbonhidratı düşük bir seçenektir: 100 gramında 78 g protein bulunur. Daha hafif bir fincan için şeker ve şurupları sınırlayın.
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) ile Karşılaştır
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) Gibi Besinler
Kollajenli kahve (hindi bağ kollajeni) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.