Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Gofrik Dünyası Kaç Kalori?
Kahve aromalı çikolatalı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kahve Gofrik Dünyası (35 g) 189 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 2 g protein, 11 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahve Gofrik Dünyası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
189
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Kahve Gofrik Dünyası besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 11 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.32 g | 27% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kahve Gofrik Dünyası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 108 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 567 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Gofrik Dünyası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Gofrik Dünyası nedir?
Kahve Gofrik Dünyası, kahve aromalı çikolatalı gofret türünde bir atıştırmalıktır. Tatlı ve gofret dokusunu kahve tadıyla bir araya getirir; kahve içeceği değil, yenerek tüketilen bir üründür.
Kahve Gofrik Dünyası kahve tadı mı, çikolata tadı mı verir?
Kahve Gofrik Dünyası’nda kahve ve çikolata tatları birlikte hissedilir. Kahve aroması ürünü klasik çikolatalı gofretten ayırır; tadın ne kadar yoğun algılandığı kişisel damak zevkine göre değişebilir.
Kahve Gofrik Dünyası kafein içerir mi?
Kahve aromalı olması, Kahve Gofrik Dünyası’ndaki kafein miktarını tek başına göstermez. Gerçek kahve veya kahve özü kullanılıp kullanılmadığına ve miktarına göre kafein değişebilir; kesin bilgi için ambalajdaki içindekiler ve besin bilgilerine bakın.
Kahve Gofrik Dünyası gerçek kahveyle mi yapılır?
Kahve Gofrik Dünyası’nın kahve aromalı olması, gerçek kahve içerdiğini kesin olarak kanıtlamaz. Kahve, kahve özü ya da yalnızca aroma kullanılıp kullanılmadığını ürünün içindekiler listesi belirtir.
Kahve Gofrik Dünyası’nın dokusu nasıldır?
Kahve Gofrik Dünyası, gofret ve çikolata özelliklerini bir araya getiren çıtır bir atıştırmalıktır. Kahve aroması, gofret katmanları ve çikolata tadıyla birlikte tüketilir; yumuşak bir kahve tatlısı değildir.
Kahve Gofrik Dünyası çayla mı kahveyle mi daha iyi gider?
Kahve Gofrik Dünyası hem çayla hem kahveyle yenebilir. Tatlı aroması sade çayın yanında belirginleşirken, kahveyle birlikte tüketildiğinde kahve tadı daha yoğun gelebilir; seçim kişisel tercihe bağlıdır.
Kahve Gofrik Dünyası nasıl saklanmalı?
Kahve Gofrik Dünyası’nı ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta çikolatası eriyebilir; son tüketim tarihi için ambalajdaki bilgiyi esas alın.
Kahve Gofrik Dünyası açıldıktan sonra nasıl korunur?
Kahve Gofrik Dünyası’nı açtıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir kapta tutun ve kısa sürede tüketin. Açıkta kalması gofretin nemlenip çıtırlığını kaybetmesine, çikolatanın da ortam kokularını çekmesine yol açabilir.
Kahve Gofrik Dünyası çocuklar için uygun mu?
Kahve Gofrik Dünyası çocukların ara sıra tüketebileceği tatlı bir atıştırmalıktır; günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Kahve aroması kafein içerdiği anlamına gelmediğinden, çocuklar için kafein konusunda ambalajdaki ürün bilgilerini kontrol edin.
Kahve Gofrik Dünyası kilo aldırır mı?
Kahve Gofrik Dünyası tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı atıştırmalık olarak küçük porsiyonlarla tüketmek, düzenli tüketimden daha kolay kontrol sağlar.
Kahve Gofrik Dünyası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.81mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Selenyum
2.97µg · 5% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Kahve Gofrik Dünyası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Gofrik Dünyası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Gofrik Dünyası Nedir?
Kahve Gofrik Dünyası, kahve aromalı çikolata ve ince gofret katmanlarından oluşan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çıtır gofretin hafif kavruk tadı, kahvenin belirgin aroması ve çikolatanın tatlılığıyla birleşir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya tatlı isteğini gidermek için tek başına yenebilir. Yoğun ve tatlı tadı nedeniyle küçük bir parçası çoğu zaman yeterlidir. Enerjisi yüksek, ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içeren bir atıştırmalıktır; 100 gramında 540 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Kahve Gofrik Dünyası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Gofrik Dünyası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Gofrik Dünyası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Gofrik Dünyası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Gofrik Dünyası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.66g
Omega 6:3 oranı 86.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (86.3:1).
Kahve Gofrik Dünyası ile Karşılaştır
Kahve Gofrik Dünyası Gibi Besinler
Kahve Gofrik Dünyası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.