Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Kaç Kalori?
Fıstıklı geleneksel Türk tatlısı, zengin ve tatlı hamur işi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı (45 g) 189 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 8.1 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
189
KCAL / 45G
Karbonhidrat
24.3g
· 9% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 7% · Yağ 40%
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.03 g | 10% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 24.3 g | 9% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 189 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 189 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 252 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 378 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı nedir?
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı, içi Antep fıstığı dolgulu geleneksel Türk hamur işi tarzında bir tatlıdır. Markanın hazır olarak sunduğu bu ürün, evde yapılan bir tarif değil, paketli ve işlenmiş bir tatlıdır.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı’nın içinde ne var?
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı, fıstık dolgulu hamur işi katmanlarından oluşur. Ürün bilgisinde gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri belirtiliyor; tarifteki diğer malzemelerin tam listesi ürüne ait ambalaj bilgisinde yer alır.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı baklava mıdır?
Hayır, Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı baklava adıyla sunulan bir ürün değildir; fıstık dolgulu, geleneksel Türk tatlılarına benzeyen bir hamur işidir. Baklavayla benzer malzemeler çağrıştırsa da ürün adını ve şeklini kendi ambalajında kontrol edebilirsiniz.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı’nın tadı nasıldır?
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı tatlı ve fıstık aromalıdır; hamur işi dokusu, yoğun iç dolguyla birleşir. Çok şekerli tatlıları tercih etmiyorsanız tek seferde küçük bir porsiyonla başlayabilirsiniz.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı nasıl servis edilir?
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı genellikle oda sıcaklığında, tatlı olarak servis edilir. Yanında sade Türk kahvesi veya çay sunmak, fıstıklı ve tatlı lezzetini dengeleyen yaygın bir eşleştirmedir; ısıtılması gerekmez.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı nereden alınır?
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı, Kahve Dünyası’nın satış kanallarından temin edilebilir. Ürünün bulunması mağazaya ve döneme göre değişebileceğinden, gitmeden önce yakınınızdaki şubede stok olup olmadığını öğrenin.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı nasıl saklanır?
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı’yı ambalajında belirtilen saklama koşullarına göre muhafaza edin. Açtıktan sonra hava almayan bir kapta tutmak, nem ve kokulardan etkilenmesini azaltır; son tüketim tarihi geçmiş ürünü yemeyin.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı dondurulur mu?
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı’yı dondurmak mümkün olsa da çözüldüğünde hamur işinin dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayan biçimde paketleyin ve çözdürdüğünüz ürünü yeniden dondurmayın; ambalajda farklı bir talimat varsa onu izleyin.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı çayla mı kahveyle mi daha iyi gider?
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı hem çay hem kahveyle yenebilir. Türk kahvesinin yoğun aroması fıstıkla uyum sağlarken, şekersiz çay da tatlının şekerli lezzetini bastırmadan eşlik eder.
Diyabeti olanlar Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı’yı yerken porsiyona dikkat etmelidir; tatlı bir hamur işi olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Karbonhidrat sayımı veya ilaç planınız varsa, size uygun porsiyonu doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.81mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Çinko
0.36mg · 3% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Nedir?
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı, içindeki Antep fıstığı dolgusu ve tatlı hamuruyla öne çıkan geleneksel Türk tatlısı tarzında bir pastadır. Yoğun, şekerli lezzeti ve yumuşak dokusu, fıstığın kendine özgü aromasını tamamlar.
Türkiye’de kahve yanında ikram edilebilir; çayla birlikte tatlı molasında ya da misafir ağırlarken de tercih edilir. Karbonhidrat ve yağ bakımından yoğun, protein bakımından daha sınırlı bir tatlıdır. Porsiyonu küçük tutup sade Türk kahvesi veya şekersiz çayla eşleştirerek daha hafif bir ikram hâline getirebilirsiniz.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.94g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı ile Karşılaştır
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı Gibi Besinler
Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.