Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kakao nibleri içeren bitter çikolata; enerji ve yağ oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
3 adet (orta) Kahve Dünyası Nibli Bitter Çikolata (30 g) 165 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 11.4 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
165
KCAL / 30G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
11.4g
· 15% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 6% · Yağ 61%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 11.4 g | 15% |
| Doymuş yağ | 6.9 g | 35% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 165 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 44 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 88 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 154 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 220 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 440 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası nibli bitter çikolata, bitter çikolataya kakao nibleri eklenmiş bir çikolatadır. Nibler, kakao çekirdeklerinin küçük parçalarıdır; çikolataya daha belirgin kakao tadı ve çıtır bir doku katar.
Kakao nibleri, kakao çekirdeklerinin kavrulup kabukları ayrıldıktan sonra kırılmasıyla elde edilen küçük parçalardır. Bu üründe çikolatanın yumuşak dokusuna karşılık daha çıtır bir his ve yoğun kakao aroması verirler.
Kahve Dünyası nibli bitter çikolata, sade bitter çikolatadan kakao niblerinin kattığı çıtırlıkla ayrılır. Sade bitter çikolata daha pürüzsüzken nibli çeşitte her lokmada küçük, sertçe kakao parçaları hissedilir.
Kahve Dünyası nibli bitter çikolatanın tadı kakao ağırlıklı ve bitterdir; içindeki nibler ayrıca daha yoğun, kavrulmuş kakao notaları ve çıtır bir doku verir. Tatlılığı, bitter çikolatanın kakao oranına ve tarifine göre değişebilir.
Kahve Dünyası nibli bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir; buzdolabına koyarsanız kokuları çekmemesi için hava almayan bir kapta tutun.
Evet, Kahve Dünyası nibli bitter çikolata eritilerek soslarda ve tatlı kaplamalarında kullanılabilir. Nibler eridikten sonra da çıtır parçalar olarak kalır; pürüzsüz bir sos istiyorsanız eritilmiş çikolatayı süzmek yerine sade bitter çikolata seçin.
Evet, Kahve Dünyası nibli bitter çikolata kahvenin yanında iyi gider. Bitter kakao aroması özellikle sade kahveyle uyumludur; niblerin çıtır dokusu da kahve molasında çikolatayı tek başına yemekten farklı bir deneyim sunar.
Evet, Kahve Dünyası nibli bitter çikolatada kakao kaynaklı bir miktar kafein bulunur. Kafein miktarı ürünün kakao içeriğine bağlıdır; ambalajda bu bilgi verilmediğinden belirli bir miktar söylemek mümkün değildir.
Evet, Kahve Dünyası nibli bitter çikolatadaki kakao kaynaklı kafein bazı kişilerde yatmaya yakın tüketildiğinde uykuyu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam geç saatlerde yememek daha uygun olabilir.
Kahve Dünyası nibli bitter çikolata enerji ve yağ bakımından yoğundur; sık veya büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Küçük bir porsiyonla yetinmek, çikolatayı dengeli bir beslenme düzenine sığdırmayı kolaylaştırır.
Vitaminler
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
K Vitamini
2.1µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.24mg · 27% GDV
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Demir
2.25mg · 13% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
129mg · 4% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
3 adet (orta) (30 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası’nın nibli bitter çikolatası, bitter çikolataya kavrulmuş kakao parçacıkları eklenerek hazırlanır. Nibler, kakaonun iri öğütülmüş hâlidir; çikolataya daha yoğun bir kakao tadı ve çıtır bir doku verir.
Türkiye’de kahve yanında, çayla birlikte küçük bir tatlı atıştırmalık olarak ya da yemekten sonra birkaç parça hâlinde servis edebilirsiniz. Bitter tadı kakao aroması belirgindir; niblerin hafif kavrukluğu ve çıtırtısı her lokmada hissedilir. Yağ ve enerji bakımından yoğun, aynı zamanda lif içeren bir seçenektir. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup sade kahve veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.