Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Kaç Kalori?
Çikolatalı, sütlü, küçük boy düz beyaz kahve
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White (160 g) 120 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 160 g
120
KCAL / 160G
Karbonhidrat
13.8g
· 5% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 15% · Yağ 38%
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (160 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 61 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13.8 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 160 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 120 g | 90 kcal |
| 1 adet (küçük) | 160 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 160 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 150 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white’ın içinde ne var?
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white, espresso, süt ve çikolata aromalı bir bileşenle hazırlanan sütlü bir kahvedir. Ürünün açıklaması bileşenleri genel olarak tanımlar; çikolatanın hangi biçimde kullanıldığını belirtmez.
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white kafein içerir mi?
Evet, espresso bazlı olduğu için kafein içerir. Kesin miktar fincandaki espresso miktarına ve hazırlama tarifine bağlıdır; ürün bilgileri bu içecek için net bir kafein değeri vermiyor.
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white ile latte arasındaki fark nedir?
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white, latteye kıyasla daha belirgin kahve tadı ve ince, kadifemsi süt köpüğüyle hazırlanır. Latte genellikle daha fazla süt içerir; bu ürüne ayrıca çikolata aroması eşlik eder.
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white çok tatlı mı?
Çikolata bileşeni nedeniyle sade flat white’tan daha tatlı ve tatlımsı bir tada sahiptir. Ancak ürün için şeker miktarı belirtilmediğinden, tatlılık düzeyini kesin bir değerle ifade etmek mümkün değildir.
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak espresso kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde tercih etmek, uykunuz üzerindeki etkisini azaltmaya yardımcı olabilir.
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white sıcak mı servis edilir?
Evet, flat white geleneksel olarak sıcak servis edilen espresso ve buharda ısıtılmış sütlü bir kahvedir. Sipariş verirken soğuk hazırlanıp hazırlanamayacağını sorabilirsiniz; bu içeceğin soğuk sunumu standart olmayabilir.
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white’ın çikolata tadı kahveyi bastırır mı?
Hayır, çikolata tadı kahveyle birlikte hissedilir; içecek yalnızca sıcak çikolata değildir. Flat white’ın espresso bazlı yapısı kahve karakterini korurken süt ve çikolata daha yumuşak, tatlımsı bir içim sağlar.
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white yanında ne yenir?
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white, sade kruvasan veya az tatlı bir kurabiyeyle iyi gider. İçecek zaten çikolatalı ve sütlü olduğundan, çok şekerli bir tatlı eşlikçiyi ağırlaştırabilir.
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white’ı evde nasıl benzetebilirim?
Benzerini evde espressoyu buharda ısıtılmış sütle birleştirip az miktarda çikolata aroması ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Flat white dokusu için sütü yoğun ve ince köpüklü tutun; tam mağaza tarifinin aynısı olmayabilir.
Kahve Dünyası Lavi çikolatalı küçük boy flat white kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir ve özellikle sade hamur işleriyle uyumludur. Sütlü kahve olduğu için yanında ayrıca çok ağır veya yoğun tatlı yiyecekler seçmek, kahvaltıyı gereğinden fazla doyurucu hâle getirebilir.
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
152mg · 15% GDV
Fosfor
104mg · 15% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
224mg · 7% GDV
Sodyum
61mg · 3% GDV
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (160 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Nedir?
Kahve Dünyası Lavi çikolata küçük boy flat white, espresso üzerine eklenen sıcak sütle hazırlanan ve çikolata lezzeti taşıyan küçük bir kahve içeceğidir. Flat white’ta süt köpüğü genellikle ince ve kadifemsi olur; bu da kahvenin tadını tamamen bastırmadan yumuşatır.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında ya da çay saatine alternatif olarak tercih edilebilir. Çikolata aroması içeceğe tatlımsı bir karakter verir; yanında kurabiye veya sade bir kruvasanla iyi gider. Sütlü yapısı nedeniyle protein ve karbonhidrat içerir; 100 gramında 75 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz ekstra şekerli bir tatlı yerine sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White ile Karşılaştır
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White Gibi Besinler
Kahve Dünyası Lavi Çikolata Küçük Boy Flat White hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.