Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Kaç Kalori?
Protein içeren, pratik sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç (180 g) 468 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 49.5 g karbonhidrat, 22.5 g protein, 19.4 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 43.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %79'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
468
KCAL / 180G
Karbonhidrat
49.5g
· 18% GDV
Protein
22.5g
· 45% GDV
Yağ
19.4g
· 25% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 19% · Yağ 38%
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 468 kcal | |
| Yağ | 19.4 g | 25% |
| Doymuş yağ | 5.58 g | 28% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 1296 mg | 56% |
| Karbonhidrat | 49.5 g | 18% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 22.5 g | 45% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 468 kcal |
| ½ porsiyon (yarım) | 90 g | 234 kcal |
| 1 adet (yarım) | 90 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 140 g | 364 kcal |
| 1 adet (bütün) | 180 g | 468 kcal |
| 1 paket (orta) | 180 g | 468 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 230 g | 598 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç’in içinde ne var?
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç, füme hindi ve ekmekle hazırlanan bir sandviçtir. Tam içeriği, kullanılan sos ve ek malzemeler menüye veya şubeye göre değişebileceğinden, belirli bir iç malzeme varsaymayın.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç sıcak mı yenir?
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç genellikle hazır olarak tüketilebilir; sıcak servis edilmesi şart değildir. Sıcak tercih ediyorsanız sipariş verirken ısıtma imkânını şubeye sorun.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç öğle yemeği için yeterli olur mu?
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç tek başına pratik bir öğle yemeği olabilir. Daha uzun süre tok kalmak istiyorsanız yanına salata veya çorba ekleyebilir, öğününüzü yalnızca tatlı ve kahveyle tamamlamamaya çalışabilirsiniz.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç evde nasıl yapılır?
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç’i evde benzer şekilde hazırlamak için ekmeğin arasına füme hindi ve sevdiğiniz sandviç malzemelerini koyun. Kahve Dünyası’nın birebir sos ve iç malzeme tarifini bilmeden aynı lezzetin aynısını elde edeceğinizi varsaymayın.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç’in yanında ne içilir?
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç’in yanında çay, kahve veya ayran tercih edebilirsiniz. Daha hafif bir öğün istiyorsanız su ya da şekersiz bir içecek seçmek, sandviçin yanına ayrıca tatlı eklemekten daha dengeli bir eşlikçi olur.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç alındıktan sonra nasıl saklanır?
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç’i hemen yemeyecekseniz buzdolabında tutun; hindi içeren hazır sandviçleri oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Koku, görünüm veya dokusunda değişiklik varsa tüketmeyin.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç dondurulur mu?
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç’i dondurmak mümkün olsa da ekmeği çözüldüğünde yumuşayıp hamurlaşabilir. Bu nedenle en iyi doku ve lezzet için taze tüketin; dondurmayı ancak daha sonra kullanmak zorundaysanız düşünün.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç ısıtılabilir mi?
Evet, Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç ısıtılabilir; ancak ekmek kuruyabilir ve iç malzemelerin dokusu değişebilir. Isıtma imkânı varsa kısa süre ısıtılmasını isteyin ve sandviçi ısıttıktan sonra bekletmeden tüketin.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç hamilelikte yenir mi?
Hamilelikte Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç’i soğuk tüketmek yerine içindeki füme hindinin iyice ısıtılmış olmasını tercih edin; şarküteri etlerinde gıda güvenliği önemlidir. Hamileliğinize özel bir kısıtlama varsa doktorunuza danışın.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç’in içindeki sosu önceden öğrenebilir miyim?
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç’in sosu ve ek malzemeleri için sipariş vermeden önce şubeye sorun. Ürünün içeriği menü güncellemeleri veya şubeler arasında değişebileceği için, adı tek başına belirli bir sos kullanıldığını göstermez.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.72mg · 61% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
B12
0.76µg · 32% GDV
Mineraller
Selenyum
43µg · 78% GDV
Sodyum
1296mg · 56% GDV
Fosfor
369mg · 53% GDV
Manganez
0.86mg · 37% GDV
Potasyum ⭐
441mg · 13% GDV
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 468 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Nedir?
Kahve Dünyası’nın hindi füme sandviçi, ekmek arasına konan dilimlenmiş, tütsülenmiş hindiyle hazırlanan pratik bir kafe sandviçidir. Dışarıda hızlı bir öğün ararken tercih edilebilir; içindeki diğer malzemeler şubeye veya ürüne göre değişebilir.
Hindi fümenin tuzlu, hafif isli tadı ekmeğin yumuşaklığıyla dengelenir. Kahvaltıda, öğle arasında ya da kahvenizin yanında tüketebilirsiniz; daha doyurucu bir öğün için salata veya ayranla eşleştirmek iyi gider. Porsiyon başına 12,5 g protein içermesi, onu protein katkısı sunan pratik bir seçenek yapar. Daha hafif bir öğün isterseniz yanına kızartma yerine salata alın.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç ile Karşılaştır
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç Gibi Besinler
Kahve Dünyası Hindi Fümeli Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.