Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Kaç Kalori?
Büyük boy çikolata kaplı gofret bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (büyük) Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy (60 g) 315 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 34.8 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 17.4 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 87 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (büyük) · 60 g
315
KCAL / 60G
Karbonhidrat
34.8g
· 13% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
17.4g
· 22% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy besin değerleri tablosu · 1 paket (büyük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 315 kcal | |
| Yağ | 17.4 g | 22% |
| Doymuş yağ | 9 g | 45% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 34.8 g | 13% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (büyük) | 60 g | 315 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 15 g | 79 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 147 kcal |
| 1 adet (yarım) | 30 g | 158 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 630 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 180 g | 945 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy nedir?
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy, çikolata kaplı gofret türünde paketli bir tatlıdır. Katmanlı gofret dokusu ve çikolata kaplamasıyla tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; adı bir kahve içeceği olduğu anlamına gelmez.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy’un içinde ne var?
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy, gofret katmanları ve çikolata kaplamasından oluşur. Verilen bilgiler tam içerik reçetesini açıklamadığından dolgu ve kullanılan bileşenlerin ayrıntısı için ambalajdaki güncel içerik listesine bakın.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy gofret mi, çikolata mı?
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy, çikolata kaplı bir gofrettir; yalnızca çikolata tabletinden oluşmaz. İçindeki gofret katmanları çıtır bir doku verirken dışındaki çikolata kaplaması ürünü tatlı ve yoğun hale getirir.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy nasıl üretilir?
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy ultra işlenmiş bir paketli üründür. Gofret katmanları ve çikolata kaplaması endüstriyel işlemlerle bir araya getirilir; tam üretim yöntemi ve kullanılan bileşenler üreticinin güncel ürün bilgisine bağlıdır.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy ile normal boy Gofrik arasındaki fark nedir?
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy, aynı Gofrik ürününün daha büyük porsiyonlu sunumudur. Boyut ve paket miktarı değişebilir; küçük boyla kaplama, katman sayısı veya reçete farkı olduğunu varsaymadan ürün ambalajındaki bilgileri karşılaştırın.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy kahve içerir mi?
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy’un adında “Kahve Dünyası” geçmesi kahve içerdiğini göstermez. Ürün tanımı çikolata kaplı gofret olduğunu belirtir; kahve veya kahve aroması olup olmadığını öğrenmek için ambalajın içerik listesine bakın.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy nasıl saklanmalı?
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy’u serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatıp eritebilir; buzdolabı yerine sabit ve serin bir dolap genellikle dokusunu daha iyi korur.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy için açıldıktan sonra geçerli tek bir saklama süresi verilemez. Ambalajı sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutun; son tüketim tarihini ve ürünün koku ya da görünümündeki değişiklikleri dikkate alın.
Diyabeti olanlar Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy’u tüketebilir, ancak gofret ve çikolata içeren bu tatlı kan şekerini yükseltebilir. Karbonhidrat miktarını öğün planına göre değerlendirin; kişisel tedavi planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy ufalanarak dondurma, kek veya puding üzerine eklenebilir. Çıtır dokusunu koruması için servis etmeden hemen önce kullanın; nemli tatlıların içinde beklerse gofret katmanları yumuşar.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.26mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
87mg · 12% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Demir
1.44mg · 8% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (büyük) (60 g) için alınan 315 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Nedir?
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy, kat kat gofretin çikolata kaplamasıyla bir araya geldiği paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Kahve Dünyası’nın Türkiye’de ürettiği Gofrik serisinin büyük boy seçeneğidir; çıtır gofret dokusu, kaplamanın daha yoğun ve tatlı hissiyle dengelenir.
Çay veya kahvenin yanında ara öğün olarak, canınız tatlı istediğinde tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; protein ve lif katkısı daha sınırlıdır. Büyük paket yaklaşık 60 g olduğundan, daha küçük bir porsiyonla yetinmek ya da paylaşmak tatlı isteğini karşılamanın pratik bir yolu olabilir.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.06g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy ile Karşılaştır
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy Gibi Besinler
Kahve Dünyası Gofrik Büyük Boy hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.