Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Dünyası Fit Brovni Kaç Kalori?
Daha hafif tarzda brownie, kakaolu tatlı, porsiyon kontrollü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kahve Dünyası Fit Brovni (50 g) 180 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 9.5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kahve Dünyası Fit Brovni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
180
KCAL / 50G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
9.5g
· 12% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 10% · Yağ 48%
Kahve Dünyası Fit Brovni besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 9.5 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kahve Dünyası Fit Brovni Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 180 kcal |
| ½ adet (yarım) | 25 g | 90 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 101 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 180 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası Fit Brovni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası Fit Brovni sağlıklı mı?
Kahve Dünyası Fit Brovni, daha hafif tarzda ve porsiyonu kontrol edilmiş bir brownie seçeneğidir; yine de kakao içeren bir tatlıdır. “Fit” adı tek başına şekersiz veya sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez.
Kahve Dünyası Fit Brovni normal brownie'den nasıl farklı?
Kahve Dünyası Fit Brovni, daha hafif tarzda hazırlanmış ve porsiyon kontrolüne uygun bir brownie olarak sunulur. Normal brownie ile tarif ve şeker miktarı farkını yalnızca ürünün güncel içerik bilgisiyle karşılaştırabilirsiniz; adına bakarak şekerinin daha az olduğunu varsaymayın.
Kahve Dünyası Fit Brovni'de şeker var mı?
Kahve Dünyası Fit Brovni'nin adında “fit” geçmesi şekersiz olduğu anlamına gelmez. Şeker miktarı için ambalajındaki güncel besin değerlerini inceleyin; verilen bilgiler ürünün toplam karbonhidratını belirtse de bunun ne kadarının şeker olduğunu göstermiyor.
Kahve Dünyası Fit Brovni kilo vermeye uygun mu?
Kahve Dünyası Fit Brovni, ölçülü tüketildiğinde kilo verme hedefi olan birinin tatlı tercihi olabilir; ancak tek başına kilo verdirmez. Porsiyon kontrollü sunulması miktarı belirlemeyi kolaylaştırır, fakat bunu günlük beslenmenize göre değerlendirin.
Kahve Dünyası Fit Brovni kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Kahve Dünyası Fit Brovni kahve ya da çayın yanında tatlı olarak yenebilir. Kakao aroması özellikle sade kahveyle iyi eşleşir; porsiyonunuza dikkat etmek istiyorsanız bir orta boy parçayı tek seferde tüketebilirsiniz.
Kahve Dünyası Fit Brovni nasıl saklanmalı?
Kahve Dünyası Fit Brovni'yi ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kurumasını önlemek için hava almayan bir kaba koyun ve pakette belirtilen saklama koşullarıyla son tüketim tarihine uyun.
Kahve Dünyası Fit Brovni ısıtılır mı?
Evet, Kahve Dünyası Fit Brovni kısa süre ısıtılabilir; böylece brownie daha yumuşak ve kakao aroması daha belirgin hale gelir. Fazla ısıtmak kurutabileceğinden kısa aralıklarla ısıtıp sıcaklığını kontrol edin.
Kahve Dünyası Fit Brovni dondurulabilir mi?
Evet, Kahve Dünyası Fit Brovni dondurulabilir; parçaları hava geçirmeyen biçimde sararak dondurucuya koyun. Çözdürürken oda sıcaklığında bekletin; çözülme sonrasında dokusu taze üründen biraz daha yoğun veya kuru olabilir.
Kahve Dünyası Fit Brovni evde yapılan brownie yerine geçer mi?
Kahve Dünyası Fit Brovni hazır ve porsiyon kontrollü bir brownie seçeneğidir; ev yapımı brownie ise tarifteki malzemeleri ve porsiyonları sizin belirlemenize imkân verir. İki ürünün içerik ve tat bakımından aynı olduğunu varsaymayın.
Kahve Dünyası Fit Brovni çocuklara verilebilir mi?
Evet, Kahve Dünyası Fit Brovni çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir; ancak çocuklar için günlük bir atıştırmalık yerine geçmemelidir. Porsiyonu yaşına ve iştahına göre ayarlayın; ürünü küçük çocuklara verirken rahatça yiyebilecekleri şekilde sunun.
Kahve Dünyası Fit Brovni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Kahve Dünyası Fit Brovni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası Fit Brovni Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası Fit Brovni Nedir?
Kahve Dünyası Fit Brovni, markanın daha hafif tarzda sunduğu, porsiyonluk bir brownie çeşididir; kakao aromalı, yumuşak ve yoğun dokulu bir tatlı olarak düşünün. Klasik brownie gibi çikolatalı kek hissi verir, ancak “fit” adı tek başına düşük kalorili olduğu anlamına gelmez.
Türkiye’de kahve yanında tatlı molasında, çayla ya da yemek sonrası küçük bir ikram olarak tercih edilebilir. Bir orta boy parça yaklaşık 50 gramdır; 100 gramında 8 gram lif bulunur. Porsiyonu küçük tutup sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirmek, daha hafif bir atıştırmalık seçmenize yardımcı olur.
Kahve Dünyası Fit Brovni Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası Fit Brovni İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası Fit Brovni Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası Fit Brovni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası Fit Brovni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Kahve Dünyası Fit Brovni ile Karşılaştır
Kahve Dünyası Fit Brovni Gibi Besinler
Kahve Dünyası Fit Brovni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.