Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Kaç Kalori?
Fıstıklı çikolata draje tarzı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata (40 g) 219 kaloridir. 100 gramında 548 kalori vardır. İçinde 19.9 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 13.4 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g
219
KCAL / 40G
Karbonhidrat
19.9g
· 7% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
13.4g
· 17% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 8% · Yağ 56%
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 219 kcal | |
| Yağ | 13.4 g | 17% |
| Doymuş yağ | 5.56 g | 28% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 31 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.9 g | 7% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 219 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 44 kcal |
| 3 adet (küçük) | 24 g | 132 kcal |
| 5 adet (orta) | 40 g | 219 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 55 g | 301 kcal |
| 8 adet (büyük) | 64 g | 351 kcal |
| 12 adet (çok büyük) | 96 g | 526 kcal |
| 100 g | 100 g | 548 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 110 g | 603 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 548 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata nedir?
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata, yer fıstığının çikolata kaplamasıyla sunulduğu işlenmiş bir draje türü atıştırmalıktır. Çıtır fıstık ile tatlı çikolatayı bir araya getirir; özel bir hazırlık gerektirmeden yenir.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata neyden yapılır?
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolatanın temel bileşimi yer fıstığı ve çikolata kaplamasıdır. Kaplamanın ayrıntılı içeriği ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolatadaki fıstık yer fıstığı mı, Antep fıstığı mı?
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolatadaki fıstık yer fıstığıdır; Antep fıstığı değildir. Ürünün İngilizce adı da “peanut” der, yani burada kastedilen kabuklu yer fıstığıdır.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata nereden alınır?
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolatayı Kahve Dünyası mağazalarında veya markanın satış kanallarında arayabilirsiniz. Stok ve satış seçenekleri şubeye ve döneme göre değişebildiği için gitmeden önce güncel durumu kontrol etmek pratik olur.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolatayı açtıktan sonra ağzı kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Sıcakta çikolata yumuşayıp eriyebilir; buzdolabı nemi ve çevredeki kokular da kaplamanın dokusunu etkileyebilir.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşması normal mi?
Evet, Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolatanın yüzeyinde beyazımsı bir tabaka oluşması sıcaklık değişiminden kaynaklanan çikolata çiçeklenmesi olabilir. Görünümü ve dokuyu etkiler; ancak tek başına bozulduğunu göstermez. Koku veya tat da değişmişse yemeyin.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata kahve yanında yenebilir. Çikolatanın tatlılığı ve yer fıstığının kavruk tadı, sade Türk kahvesi veya şekersiz filtre kahveyle iyi eşleşir; servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyebilirsiniz.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolatayı doğrayıp kurabiye, kek veya dondurma üstünde kullanabilirsiniz. İçindeki fıstık nedeniyle tamamen pürüzsüz erimez; bu yüzden sos yapmak yerine parça veya üst malzeme olarak eklemek daha uygundur.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata yer fıstığı krokanından nasıl farklıdır?
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata, yer fıstığını çikolatayla kaplayan bir drajedir; krokan ise fıstığın şekerle sertçe kaplandığı çıtır bir şekerlemedir. Bu nedenle tatları, kaplamaları ve ağızda bıraktıkları doku farklıdır.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata her gün atıştırmalık olarak yenir mi?
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata ara sıra yenebilir, ancak günlük atıştırmalık olarak büyük miktarlarda tüketmek yerine küçük bir porsiyonla sınırlamak daha uygundur. Çikolata kaplamalı bir şekerleme olduğundan, daha doyurucu seçeneklerle dönüşümlü tüketin.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
B3
1.36mg · 9% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
137mg · 4% GDV
Sodyum
31mg · 1% GDV
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 219 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Nedir?
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata, çıtır yer fıstıklarının çikolatayla kaplandığı draje tarzı bir atıştırmalıktır. Fıstığın kavruk tadı, dışındaki tatlı çikolatayla bir araya gelir; her lokmada çıtır ve pürüzsüz dokular hissedilir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da tatlı isteğini gidermek için ara öğün olarak tercih edilebilir. Küçük bir porsiyon bile enerji bakımından yoğundur: 100 gramı 548 kcal içerir. Daha hafif bir atıştırmalık isterseniz miktarı sınırlı tutup taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.44g
Omega 6:3 oranı 336:1
İdeal 4:1 üzerinde (336:1).
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata ile Karşılaştır
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata Gibi Besinler
Kahve Dünyası fıstıklı Tambol çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.