Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Kaç Kalori?
Antep fıstıklı çikolata kaplı lokum benzeri şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Kahve Dünyası Fıstıklı Hum (18 g) 84 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 3.6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 18 g
84
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 6% · Yağ 39%
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.51 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 8.64 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 18 g | 84 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 56 kcal |
| 2 adet (orta) | 36 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 186 kcal |
| 3 adet (büyük) | 54 g | 251 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 372 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 90 g | 419 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası fıstıklı hum nedir?
Kahve Dünyası fıstıklı hum, Antep fıstığı dolgulu ve çikolata kaplı, lokum tarzı bir tatlıdır. Yumuşak, çiğnenebilir iç dokusu ile çikolata kaplaması ve fıstık lezzetini bir araya getirir.
Kahve Dünyası fıstıklı humun içinde ne var?
Kahve Dünyası fıstıklı humun belirgin bileşenleri fıstık dolgusu ve çikolata kaplamasıdır. Lokum benzeri yumuşak bir iç yapısı vardır; kesin içerik ve oranlar ürüne ait ambalaj bilgisinde belirtilir.
Kahve Dünyası fıstıklı hum ile lokum arasındaki fark nedir?
Kahve Dünyası fıstıklı hum, klasik lokumdan farklı olarak çikolata kaplaması ve fıstık dolgusu ile öne çıkar. Lokum tarzı yumuşak iç dokusu bulunsa da dışındaki çikolata ve içindeki fıstık ona daha yoğun bir tat verir.
Kahve Dünyası fıstıklı hum nasıl saklanır?
Kahve Dünyası fıstıklı humu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajını kapalı tutarak saklayın. Isı çikolatayı yumuşatabilir veya eritebilir; nem de lokum benzeri dokusunu bozabilir.
Kahve Dünyası fıstıklı hum buzdolabında saklanır mı?
Kahve Dünyası fıstıklı humun buzdolabında saklanması genellikle gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Buzdolabına koyarsanız kapalı bir kapta tutun ve servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Kahve Dünyası fıstıklı hum kahveyle iyi gider mi?
Evet, Kahve Dünyası fıstıklı hum Türk kahvesi veya şekersiz filtre kahveyle iyi eşleşir. Kahvenin acımsı tadı çikolata kaplamasının tatlılığını dengeler; küçük bir parça kahve yanında sunmak için yeterlidir.
Kahve Dünyası fıstıklı hum nasıl servis edilir?
Kahve Dünyası fıstıklı humu küçük parçalar halinde, oda sıcaklığında servis edin. Böylece çikolata kaplaması sertleşmez ve lokum benzeri iç dokusu rahatça çiğnenir; kahve veya çay yanında ikram edebilirsiniz.
Kahve Dünyası fıstıklı hum çikolatası sıcakta erir mi?
Evet, Kahve Dünyası fıstıklı humun çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşımanız gerekiyorsa doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun.
Kahve Dünyası fıstıklı hum hediye olarak alınır mı?
Evet, Kahve Dünyası fıstıklı hum çikolata ve fıstık içeren farklı bir Türk tatlısı olarak hediye edilebilir. Özellikle kahve yanında sunmaya uygundur; taşırken çikolata kaplamasının sıcakta erimemesine dikkat edin.
Kahve Dünyası fıstıklı hum evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir tatlı evde hazırlanabilir; lokum benzeri bir iç katmana fıstık dolgusu eklenip çikolatayla kaplanır. Ancak ürünün birebir dokusunu ve lezzetini yakalamak için doğru kıvamı ve kaplama tekniğini tutturmak gerekir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.34mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
Sodyum
8.64mg · 0% GDV
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (18 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Nedir?
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum, Türk lokumu tarzında hazırlanan; içi Antep fıstıklı, dışı çikolatayla kaplı bir şekerlemedir. Lokumun yumuşak, hafif çiğnenen dokusu fıstığın kıtırlığı ve çikolatanın yoğun tadıyla birleşir. Türkiye’de kahve yanında ikramlık olarak ya da çay saatinde küçük bir tatlı niyetine sunulur; bayram ziyaretlerinde de şeker ve çikolata çeşitlerinin arasına yakışır. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, fıstıktan gelen bir miktar protein ve lif de içerir. Tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir parça yeterli olabilir; sade Türk kahvesi veya şekersiz çayla servis ederek tatlılığı dengeleyebilirsiniz.
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.79g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum ile Karşılaştır
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum Gibi Besinler
Kahve Dünyası Fıstıklı Hum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.