Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Kaç Kalori?
Fıstıklı, ham çikolata, enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata (10 g) 59 kaloridir. 100 gramında 585 kalori vardır. İçinde 3.5 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
59
KCAL / 10G
Karbonhidrat
3.5g
· 1% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 6% · Yağ 70%
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.04 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.5 g | 1% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 59 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 117 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 146 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 176 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 234 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 293 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 585 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 585 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata nedir?
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata, kakao ve Antep fıstığıyla hazırlanan ham çikolata türünde bir tatlıdır. “Ham” ifadesi, kakaonun geleneksel çikolataya göre daha az ısıyla işlendiğini anlatır; ürünün tarifi ve işlenme yöntemi değişebilir.
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata ile normal çikolata arasındaki fark nedir?
Temel fark, ham çikolatanın kakaosunun daha düşük sıcaklıklarda işlendiğinin belirtilmesidir. Bu, ürünün şekersiz ya da düşük kalorili olduğu anlamına gelmez; Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata da enerji yoğun bir tatlıdır.
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolatanın içinde ne var?
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata kakao ve Antep fıstığı içeren bir üründür. Ham çikolatalarda kakao kitlesi ve kakao yağı gibi bileşenler de kullanılır; tatlandırıcı ve diğer malzemelerin türü ürüne göre değişebilir.
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata sağlıklı mı?
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata, Antep fıstığı ve kakaodan besin öğeleri sağlasa da yoğun enerjili bir tatlıdır. “Ham” olması onu sınırsız tüketilebilecek bir yiyecek yapmaz; küçük bir parça tatlı isteğini karşılamaya yeterli olabilir.
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata nasıl saklanır?
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Ortam çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz; kokuları çekmemesi ve üzerinde nem oluşmaması için hava geçirmez biçimde sarın.
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata kahvaltıda yenir mi?
Evet, Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolatayı kahvaltıda yiyebilirsiniz. Ancak tek başına doyurucu bir kahvaltı yerine geçmez; çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak tüketmek daha uygundur.
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata kahve ya da çayla yenir mi?
Evet, Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata kahve ve çayla iyi eşleşir. Kakao ve fıstığın yoğun tadı sade kahvenin yanında belirginleşir; daha hafif bir eşlikçi isterseniz şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolatada kafein var mı?
Evet, kakaodan dolayı Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolatada bir miktar kafein ve teobromin bulunabilir. Bu nedenle kafeine duyarlı kişiler, özellikle akşam saatlerinde, miktarı küçük tutmayı tercih edebilir.
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolatayı porsiyonuna ve kan şekeri planına göre değerlendirmelidir. Ham olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; karbonhidrat içerir ve kişisel beslenme planı için diyetisyene danışılabilir.
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata kilo aldırır mı?
Kahve Dünyası fıstıklı ham çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketmek toplam enerji alımını artırabilir. Bir küçük parçayı yaklaşık 10 gramlık porsiyon olarak düşünmek pratik bir ölçüdür.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
E Vitamini
0.19mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Demir
0.61mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
61mg · 2% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Nedir?
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata, kakao bazlı çikolatanın fıstıkla buluştuğu, küçük parçalar hâlinde sunulan bir tatlıdır. “Ham çikolata” adı ürünün tarzını anlatır; tek başına özel bir hazırlama yöntemi hakkında kesin bilgi vermez. Yoğun kakao tadı, fıstığın hafif kavruk aroması ve çıtır dokusuyla dengelenir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da tatlı isteğini gidermek için tek başına yenebilir; küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Enerjisi yoğundur: 100 gramı 585 kcal içerir. Porsiyonu küçük tutup sade kahveyle veya taze meyveyle eşleştirerek daha dengeli bir ara öğün tercih edebilirsiniz.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.59g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata ile Karşılaştır
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata Gibi Besinler
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.