EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yüzeyinde açık renkli fındık parçaları görünen koyu kahverengi çikolata, birkaç kalın parçası kırılarak sergilenmiş.
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Kahve Dünyası· tüm ürünler

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Kaç Kalori?

İlave şekersiz, hurma bazlı, fındıklı bitter atıştırmalık

KALORİ · 100 G

468kcal

GI

42orta

POTASYUM · 100 G

612mg

LİF · 100 G

9.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter (20 g) 94 kaloridir. 100 gramında 468 kalori vardır. İçinde 10 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 5.5 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g

94

KCAL / 20G

Karbonhidrat

10g

· 4% GDV

Protein

1.4g

· 3% GDV

Yağ

5.5g

· 7% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori94 kcal
Yağ5.5 g7%
Doymuş yağ2.16 g11%
Trans yağ0 g
Sodyum3.6 mg0%
Karbonhidrat10 g4%
Lif1.8 g6%
Protein1.4 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)20 g94 kcal
1 adet (küçük)12 g56 kcal
1 porsiyon (mini)25 g117 kcal
1 adet (büyük)30 g140 kcal
2 adet (iki katı)40 g187 kcal
1 porsiyon (orta)50 g234 kcal
3 adet (üç katı)60 g281 kcal
1 paket (küçük)80 g374 kcal
100 g100 g468 kcal

Değerler, 100 gramdaki 468 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter gerçekten şekersiz mi?

İlave şeker içermez; ancak hurma doğal olarak şeker içerdiği için ürün şekersiz değil, ilave şekersiz olarak düşünülmelidir. Tatlılığının önemli bir kısmı hurmadan gelir.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitterin içinde ne var?

Ürün adı, hurma ve fındığı şekersiz bitter çikolatayla birleştiren bir atıştırmalığı tarif ediyor. Kullanılan diğer bileşenler veya tatlandırıcılar için ürünün paketindeki içerik listesi belirleyicidir.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter diyabeti olanlar için uygun mu?

Hurma doğal şeker içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir; “ilave şekersiz” olması diyabette sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez. Porsiyon ve kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Besleyici hurma ve fındık içerse de bunu otomatik olarak sınırsız tüketilebilecek bir seçenek yapmaz. Bitter çikolata ve kuruyemiş içeren yoğun bir tatlı atıştırmalıktır; ara sıra küçük porsiyonla tüketmek daha uygundur.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, tatlı hurma ve bitter çikolata tadı çay ya da kahveyle iyi gider. Küçük bir parça, özellikle ayrıca şekerli bir tatlı istemediğinizde, içeceğin yanında yeterli olabilir.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter nasıl saklanmalı?

Serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın; sıcak ortam bitter çikolatanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir. Açtıktan sonra tazeliğini koruması için paketi hava almayacak şekilde kapatın.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter iftarda hurma yerine yenir mi?

Yenebilir, ancak sade hurmayla aynı şey değildir; fındık ve bitter çikolata da içerir. İftarda geleneksel olarak sade hurmayla başlamak istiyorsanız bunu ayrı bir tatlı atıştırmalık olarak değerlendirin.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter spor öncesi yenir mi?

Evet, özellikle egzersizden önce küçük bir atıştırmalık arıyorsanız tercih edebilirsiniz. Hurma karbonhidrat, fındık ve bitter çikolata ise yağ sağlar; egzersize çok yakın yemek bazı kişilerde ağırlık hissi yaratabilir.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitterin tadı neden şeker eklenmeden tatlı?

Tatlılığın başlıca kaynağı hurmanın kendi doğal şekeridir. Bitter çikolatanın daha yoğun ve acımsı tadı da hurmanın tatlılığıyla birleşerek dengeli bir lezzet oluşturur.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter sıcak havada erir mi?

Evet, bitter çikolata sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; eriyip yeniden katılaşması görünüşünü değiştirse de tek başına bozulduğu anlamına gelmez.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.22mg · 8% GDV

B6

0.04mg · 2% GDV

Biotin

0.62µg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.17mg · 19% GDV

Manganez

0.28mg · 12% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

122mg · 4% GDV

Sodyum

3.6mg · 0% GDV

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

42
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (20 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Nedir?

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter, hurmanın doğal tatlılığını fındık ve bitter çikolata lezzetiyle bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. İlave şeker içermez; tatlılığını hurmadan alır. Hurmalı atıştırmalıklar Türkiye’de kahvenin yanında veya gün içinde küçük bir tatlı isteğinde tercih edilir.

Yumuşak ve yoğun hurma dokusu, fındığın çıtırlığıyla dengelenir; bitter tat da daha az şekerli bir izlenim verir. Çay ya da Türk kahvesiyle sunabilir, ara öğünde tek başına yiyebilirsiniz. Hurma ve fındık nedeniyle besleyici olsa da enerji yoğun bir seçenektir; daha hafif bir ara öğün için küçük bir parça alıp yanında sade kahve tercih edebilirsiniz.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

52/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.16g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.38g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.84g

⚖️

Omega 6:3 oranı 39:1

İdeal 4:1 üzerinde (39:1).

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter vs Güllü lokum100 g'da 138 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter vs Karamel sos100 g'da 148 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter vs Bitter Çikolata100 g'da 72 kalori az
→
🍫vs🍮
Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter vs Höşmerim100 g'da 148 kalori fazla
→

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kahve Dünyası fındıklı ham hurma şekersiz bitter hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.