Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Dünyası Fındıklı Ham Kaç Kalori?
Fındıklı ham, hamur, fındık, Kahve Dünyası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kahve Dünyası Fındıklı Ham (60 g) 252 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 31.2 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 11.4 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
252
KCAL / 60G
Karbonhidrat
31.2g
· 11% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
11.4g
· 15% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Kahve Dünyası Fındıklı Ham besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | |
| Yağ | 11.4 g | 15% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 204 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 31.2 g | 11% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kahve Dünyası Fındıklı Ham Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 252 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 126 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 168 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 336 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 504 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası Fındıklı Ham nedir?
Kahve Dünyası Fındıklı Ham, fındık içeren tatlı bir hamur ürünüdür. İçeriğinde gluten, yumurta ve süt alerjenleri de beyan edilmiştir; ürünün tam bileşimi için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham nasıl tüketilir?
Kahve Dünyası Fındıklı Ham, ambalajında hazır tüketime uygun olduğu belirtiliyorsa doğrudan yenebilir. Pişirme talimatı varsa bu talimata uyun; ürünün hamur formu nedeniyle çiğ tüketmeye uygun olduğunu varsaymayın.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham hangi malzemelerden yapılır?
Kahve Dünyası Fındıklı Ham fındık içerir; gluten, yumurta ve süt alerjenleri de ürün için bildirilmiştir. Malzemelerin tam adları ve sıralaması ambalaja göre kontrol edilmelidir.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham pişirilir mi?
Kahve Dünyası Fındıklı Ham için pişirme gerekip gerekmediğini ürün ambalajındaki talimat belirler. Pişirme yönergesi varsa süre ve sıcaklığı aynen uygulayın; hazır tüketime uygun olarak sunuluyorsa ayrıca pişirmeniz gerekmez.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kahve Dünyası Fındıklı Ham’ı açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp ambalajında belirtilen koşullarda saklayın. Ürün yumuşamışsa ya da koku veya görünümünde değişiklik varsa tüketmeyin.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham dondurucuya konur mu?
Kahve Dünyası Fındıklı Ham dondurulabilir; küçük porsiyonlara ayırıp hava geçirmez bir kapta saklamak kurumasını ve başka kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olur. Çözdürdükten sonra tekrar dondurmayın.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Kahve Dünyası Fındıklı Ham kahvenin yanında tatlı bir atıştırmalık olarak sunulabilir. Şekersiz Türk kahvesi veya sade çay, ürünün fındıklı ve tatlı lezzetini dengeleyen eşlikçilerdir.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham hangi tariflerde kullanılabilir?
Kahve Dünyası Fındıklı Ham, ambalajı pişirmeye uygun olduğunu belirtiyorsa küçük parçalar hâlinde hamur işi tariflerine eklenebilir. Hazır tüketilen bir ürünse, pişirme sırasında yapısının değişebileceğini göz önünde bulundurun.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham ile fındık ezmesi aynı şey mi?
Hayır, Kahve Dünyası Fındıklı Ham ile fındık ezmesi aynı ürün değildir. Fındık ezmesi öğütülmüş fındıktan yapılan bir ezmedir; bu ürün ise fındık içeren hamur olarak tanımlanır ve kullanım biçimi farklıdır.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham kahvaltıda yenir mi?
Evet, Kahve Dünyası Fındıklı Ham kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı hamur ürünü olduğu için genellikle ekmek veya tuzlu kahvaltılıklar yerine küçük bir tatlı eşlikçisi olarak tercih edilir.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Fosfor
66mg · 9% GDV
Sodyum
204mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Kahve Dünyası Fındıklı Ham Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 252 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham Nedir?
Kahve Dünyası Fındıklı Ham, fındığın hamur kıvamındaki tatlı bir üründe öne çıktığı, markaya ait hazır bir lezzettir. Fındığın kavruk, kendine özgü aroması tatlı bir hamur dokusuyla birleşir; küçük bir parça kahve ya da çayın yanında atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Türkiye’de kahve molasında veya çay saatinde tek başına sunabilir, tatlı tabağına ekleyebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin olduğundan besleyici bir ana öğünden çok, ölçülü tüketilen bir tatlı atıştırmalık olarak düşünmek uygundur. Yanına sade kahve ya da şekersiz çay almak, tatlılığı dengelemeye yardımcı olur.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası Fındıklı Ham Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası Fındıklı Ham Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası Fındıklı Ham Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.98g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Kahve Dünyası Fındıklı Ham ile Karşılaştır
Kahve Dünyası Fındıklı Ham Gibi Besinler
Kahve Dünyası Fındıklı Ham hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.