Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata (20 g) 110 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 7.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 20 g
110
KCAL / 20G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 4% · Yağ 61%
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 20 g | 110 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 138 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 165 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 40 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 220 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 330 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolata nedir?
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolata, markanın paketli bitter çikolata ürünüdür. Kakao oranı ve varsa ürüne özgü içeriği yalnızca ürün çeşidinin ambalaj bilgilerinden doğrulanabilir.
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolatayı açtıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde; güneşten ve keskin kokulardan uzakta tutun. Buzdolabı nemi ve koku aktarımı çikolatanın dokusunu etkileyebilir.
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa yenir mi?
Genellikle evet; beyazımsı tabaka, sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şekerden kaynaklanabilir. Bu durum çoğunlukla bozulma değil, görünüş ve dokuda değişikliktir; kötü koku veya küf varsa tüketmeyin.
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolata kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet; bitter tadı, sade Türk kahvesi veya şekersiz filtre kahvenin kavruk aromasıyla iyi eşleşir. Kahvenin acılığı baskın gelirse çikolatayı küçük bir lokma olarak yavaşça tüketebilirsiniz.
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolata tatlı yapmak için eritilebilir mi?
Evet; benmari usulü veya düşük ısıda, karıştırarak eritebilirsiniz. Su damlatmamaya dikkat edin; az miktarda su bile erimiş çikolatayı katılaştırabilir. Ürün formu ve içeriği kaplamada sonucu etkileyebilir.
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolatada kafein var mı?
Evet; kakaodan doğal olarak kafein ve teobromin gelir. Miktar, kullanılan kakaonun oranına ve ürünün tarifine bağlıdır; ambalajda belirtilmiyorsa bu ürün için kesin bir miktar vermek mümkün değildir.
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve ürünün karbonhidrat bilgisini kendi öğün planınıza göre değerlendirin; gerekiyorsa sağlık uzmanınıza danışın.
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolata çocuklar için uygun mu?
Çocuklar yiyebilir, fakat küçük porsiyonlarda sunmak ve düzenli tatlı tüketiminin yerine koymamak uygundur. Kakao kafein ve teobromin içerdiğinden, özellikle akşam saatlerinde fazla miktarda vermemek iyi bir tercihtir.
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolata yatmadan önce yenir mi?
Yenebilir, ancak yatmaya yakın tüketmek bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Kakao kafein ve teobromin içerir; bunlara duyarlıysanız Bonte bitter çikolatayı günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolata sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Bitter çikolatanın tadı genellikle daha yoğun ve daha az tatlıdır; sütlü çikolata ise süt bileşenleriyle daha yumuşak bir tat sunar. Kahve Dünyası Bonte ürününün kesin tarifi için ambalaj bilgilerine bakın.
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
K Vitamini
1.46µg · 1% GDV
Biotin
0.26µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.33mg · 37% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Demir
1.44mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
136mg · 4% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (20 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Nedir?
Kahve Dünyası Bonte bitter çikolata, Kahve Dünyası’nın paketli bitter çikolata ürünüdür; kakao içeren çikolata kütlesi ve şekerle hazırlanan, tatlı olarak yenmeye yönelik bir üründür. Parça hâlinde sunulduğu için kolayca porsiyonlanır.
Bitter çikolatanın belirgin kakao aroması ve sütlü çikolataya göre daha az tatlı algılanan, yoğun bir lezzeti vardır; ağızda yumuşayıp erir. Türkiye’de kahve yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir. Kahvaltı sofrasından ziyade gün içindeki kahve molasına yakışır.
Besleyici açıdan enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 550 kcal bulunur ve lif de sağlar. İki orta parça yaklaşık 20 gramlık bir porsiyondur. Porsiyonu küçük tutup sade kahveyle ya da meyveyle eşleştirmek, tatlı isteğini ölçülü karşılamanın pratik bir yoludur.
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata Gibi Besinler
Kahve Dünyası Bonte Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.