Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Kaç Kalori?
Şekerli, kremalı hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve (20 g) 86 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 16.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 2.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 20 g
86
KCAL / 20G
Karbonhidrat
16.4g
· 6% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 2% · Yağ 22%
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.72 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 46 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.4 g | 6% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 17 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 8 g | 34 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 paket (küçük) | 16 g | 69 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 paket (büyük) | 24 g | 103 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 40 g | 172 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve nedir, içinde ne bulunur?
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve, kahve, tatlandırıcı ve süt içeren krema bileşenlerini bir araya getiren hazır bir kahve karışımıdır. Tek kullanımlık paketi sıcak suyla hazırlayarak kahve, tatlılık ve kremamsı dokuyu aynı fincanda elde edersiniz.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve nasıl hazırlanır?
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve'yi bir fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve toz tamamen çözünene kadar karıştırın. Daha yoğun veya hafif içim için su miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve soğuk suyla yapılır mı?
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve soğuk suda sıcak suya göre daha yavaş çözünür. Soğuk içmek isterseniz önce az miktarda sıcak suyla iyice karıştırıp ardından soğuk su ve buz ekleyin.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve kafein içerir mi?
Evet, Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve hazır kahve içerdiği için kafeinlidir. Paketteki kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kahveye hassassanız veya akşam içecekseniz bunu göz önünde bulundurun.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve çok tatlı mı?
Evet, Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve önceden tatlandırılmış, kremamsı bir karışımdır; şekersiz sade kahve gibi bir tat beklemeyin. Daha az tatlı içmek için paketin tamamını kullanmayabilir veya karışımı şekersiz kahveyle seyreltebilirsiniz.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve'ye süt eklenir mi?
Evet, Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve'ye süt ekleyebilirsiniz. Karışım zaten kremamsı bileşenler içerdiğinden süt içimi daha yumuşak ve yoğun yapar; fincanın taşmaması için önce daha az su kullanın.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve'nin tek kullanımlık paketini açtıktan sonra bekletmeden tüketin; açık toz nem ve koku çekebilir. Kapalı paketleri serin, kuru bir yerde, ısı ve doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve sahurda içilir mi?
Evet, Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir ve susuzluk hissini artırabilir. Bu etkiler sizde oluyorsa sahur yerine daha erken saatte içmeyi tercih edin.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve sade hazır kahveden nasıl farklıdır?
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve, sade hazır kahveden farklı olarak kahvenin yanında tatlandırıcı ve sütlü krema bileşenleri de içerir. Bu nedenle ayrıca şeker veya süt eklemeden hazırlanabilir; sade kahve ise daha az tatlı ve daha az kremamsıdır.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve çocuklara verilir mi?
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve çocuklar için uygun bir günlük içecek seçeneği değildir; kahve kaynaklı kafein içerir ve tatlıdır. Çocuklarda kafein tüketimini sınırlamak iyi bir yaklaşımdır; küçük çocuklara vermemek daha uygundur.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.14mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
21mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Sodyum
46mg · 2% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
57mg · 2% GDV
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (20 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Nedir?
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve, Türk kahve markası Kahve Dünyası’nın hazır kahve karışımıdır; kahve, şeker ve krema tozunu tek pakette birleştirir. Sıcak suyla hazırlanır, öğütülmüş kahve demlemeye gerek bırakmaz.
Yumuşak içimli, tatlı ve kremamsı bir kahve sunar. Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında ya da çayın yanında pratik bir sıcak içecek olarak tercih edilebilir; paketi fincana boşaltıp üzerine sıcak su eklemeniz yeterlidir. Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 82 gram karbonhidrat bulunur ve protein miktarı düşüktür. Daha hafif bir fincan için karışımı daha fazla suyla hazırlayabilir, yanında ayrıca tatlı tüketmemeyi seçebilirsiniz.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve ile Karşılaştır
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve Gibi Besinler
Kahve Dünyası 3'ü 1 Arada Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.