Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve dolgulu sert şeker Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, kahve aromalı dolgulu sert şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (küçük) Kahve dolgulu sert şeker (18 g) 75 kaloridir. 100 gramında 417 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kahve dolgulu sert şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (küçük) · 18 g
75
KCAL / 18G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kahve dolgulu sert şeker besin değerleri tablosu · 3 adet (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.04 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Küçük Kahve dolgulu sert şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (küçük) | 18 g | 75 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 104 kcal |
| 5 adet (orta) | 30 g | 125 kcal |
| 8 adet (büyük) | 48 g | 200 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 209 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 60 g | 250 kcal |
| 100 g | 100 g | 417 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 417 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 417 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve dolgulu sert şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve dolgulu sert şekerin içinde ne bulunur?
Kahve dolgulu sert şeker, şeker ağırlıklı bir sert şeker kabuğunun içindeki kahve aromalı dolgudan oluşur. Ürün ultra işlenmiş bir şekerdir; dolgunun ve aromanın içeriği markaya göre değişebilir.
Kahve dolgulu sert şeker kafein içerir mi?
Kahve dolgulu sert şeker kafein içerebilir, ancak miktarı kullanılan kahve özü veya aromaya ve ürüne göre değişir. Kafeinsiz kahve aromasıyla yapılanlarda kafein olmayabilir; içindekiler bilgisi bu konuda yol gösterir.
Kahve dolgulu sert şeker diş çürütür mü?
Evet, kahve dolgulu sert şeker diş çürüğü riskini artırabilir. Şekerin ağızda uzun süre kalması diş bakterilerinin asit üretmesine fırsat verir; şekeri emdikten sonra ağzı suyla çalkalamak yararlı olur.
Kahve dolgulu sert şeker çocuklar için uygun mu?
Kahve dolgulu sert şeker küçük çocuklar için boğulma riski taşır ve şeker oranı yüksektir. Daha büyük çocuklarda da kafein içerebilmesi nedeniyle sık tüketilmesi uygun değildir; çocuk şekeri emerken gözetim altında olmalıdır.
Kahve dolgulu sert şekerin ortasındaki dolgu nasıl yapılır?
Kahve dolgulu sert şekerin dolgusu genellikle kahve aroması veya kahve özütü içeren ayrı bir şeker karışımıyla hazırlanır. Bu karışım sert şeker kabuğunun içine yerleştirilir; yöntem ve dolgunun kıvamı üreticiye göre farklılık gösterir.
Kahve dolgulu sert şeker evde yapılabilir mi?
Evet, kahve dolgulu sert şeker evde yapılabilir; ancak şeker şurubunu çok yüksek sıcaklıkta pişirmek gerektiği için yanık riski vardır. Kahve aromalı dolguyu hazırlayıp şeker kabuğuyla birleştirmek, uygun şekerleme ekipmanı ve dikkat gerektirir.
Kahve dolgulu sert şeker nasıl saklanmalı?
Kahve dolgulu sert şekeri serin ve kuru bir yerde, ağzı sıkıca kapanan bir kapta saklayın. Nem şekerin yapışmasına veya yumuşamasına, ısı ise dolgunun tadının ve kıvamının bozulmasına yol açabilir.
Kahve dolgulu sert şeker kahvenin yerine geçer mi?
Hayır, kahve dolgulu sert şeker kahvenin yerine geçmez. Kahve içeceği gibi hazırlanmaz ve kafein miktarı düzenli ya da öngörülebilir değildir; kahve tadı veren, şeker ağırlıklı bir şekerdir.
Kahve dolgulu sert şeker sıcak çayda veya kahvede eritilir mi?
Evet, kahve dolgulu sert şeker sıcak içecekte eriyebilir, ancak içeceğe belirgin tatlılık ve kahve aroması katar. Dolgusu eridikçe tadı değişebileceğinden, şekeri bardağa atmak yerine ayrı tüketmek daha kontrollü bir seçenektir.
Kahve dolgulu sert şeker gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Etkileyebilir; kahve dolgulu sert şeker kahve özütünden gelen kafein içeriyorsa uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafein içermeyen aromalı çeşitlerde bu etki beklenmez, ancak şekerleme yine de gece diş temizliğinden sonra yenmemelidir.
Kahve dolgulu sert şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
5.04mg · 0% GDV
Magnezyum
0.72mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.96mg · 0% GDV
Kahve dolgulu sert şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve dolgulu sert şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (küçük) (18 g) için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve dolgulu sert şeker Nedir?
Kahve dolgulu sert şeker, şekerli ve sert bir dış katmanın içindeki kahve aromalı dolguyla yapılan küçük bir şekerdir. Belirli bir yöreye özgü olmaktan çok, paketli şeker çeşitleri arasında yer alır. Ağızda yavaşça emilerek yenir; dış kabuk çözündükçe içindeki kahve tadı belirginleşir.
Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında ya da yemekten sonra küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz. Tatlılığı yoğundur; besin değerinin neredeyse tamamı karbonhidrattan gelir ve protein ya da lif sağlamaz. Daha hafif bir atıştırmalık için birkaç taneyle yetinip yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Kahve dolgulu sert şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve dolgulu sert şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve dolgulu sert şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahve dolgulu sert şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve dolgulu sert şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kahve dolgulu sert şeker ile Karşılaştır
Kahve dolgulu sert şeker Gibi Besinler
Kahve dolgulu sert şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.