Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve beyazlatıcısı toz Kaç Kalori?
Süt içermeyebilen, genellikle glikoz şurubu/katı yağ bazlı kahve beyazlatıcısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kahve beyazlatıcısı toz (5 g) 27 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 3.1 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 1.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahve beyazlatıcısı toz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 5 g
27
KCAL / 5G
Karbonhidrat
3.1g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 1% · Yağ 55%
Kahve beyazlatıcısı toz besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 27 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.1 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kahve beyazlatıcısı toz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 5 g | 27 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2.5 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 3 g | 16 kcal |
| 1 paket (mini) | 3 g | 16 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 5 g | 27 kcal |
| 1 paket (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 6 g | 33 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 10 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 12 g | 65 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 15 g | 82 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve beyazlatıcısı toz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve beyazlatıcısı tozu nedir?
Kahve beyazlatıcısı tozu, kahveye açık renk ve kremsi bir tat vermek için kullanılan toz bir üründür. Genellikle glikoz şurubu katıları ve bitkisel yağ içerir; süt tozuyla aynı ürün değildir.
Kahve beyazlatıcısı tozu kahveye nasıl eklenir?
Kahve beyazlatıcısı tozunu sıcak kahveye ekleyip tamamen eriyene kadar karıştırın. Önce az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırabilirsiniz; fincana doğrudan eklemek pratik bir kullanım şeklidir.
Kahve beyazlatıcısı tozu süt tozu mudur?
Hayır, kahve beyazlatıcısı tozu süt tozu değildir. Süt tozu kurutulmuş sütten yapılırken beyazlatıcı tozlar çoğunlukla glikoz şurubu katıları ve bitkisel yağ içerir; ürünün formülüne göre süt bileşenleri de bulunabilir.
Kahve beyazlatıcısı tozu laktozsuz mudur?
Her zaman değil; kahve beyazlatıcısı tozu süt türevi bileşenler içerebilir ve laktoz miktarı ürüne göre değişebilir. Laktoz intoleransınız varsa, yalnızca ürünün içindekiler ve besin bilgileri laktoz içermediğini açıkça belirtiyorsa tercih edin.
Kahve beyazlatıcısı tozu soğuk kahvede çözünür mü?
Evet, kahve beyazlatıcısı tozu soğuk kahvede de kullanılabilir; ancak sıcak sıvıda olduğundan daha yavaş çözünür ve topaklanabilir. Önce az miktarda ılık kahvede eritip ardından soğuk kahve ve buz eklemek daha pürüzsüz sonuç verir.
Kahve beyazlatıcısı tozu çaya konur mu?
Evet, kahve beyazlatıcısı tozunu çaya da ekleyebilirsiniz. Çayın rengini açar ve içeceğe kremsi, hafif tatlı bir lezzet verir; aroması hassas çaylarda tadı belirgin biçimde değiştirebilir.
Kahve beyazlatıcısı tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kahve beyazlatıcısı tozunu açtıktan sonra hava geçirmeyen, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve çözünmesinin zorlaşmasına yol açar; paketteki son kullanma ve saklama talimatlarını da izleyin.
Kahve beyazlatıcısı tozu neden topaklanır?
Kahve beyazlatıcısı tozu genellikle neme maruz kaldığında topaklanır. Islak kaşık kullanmak veya paketi açık bırakmak nemi içeri taşır; kuru kaşık kullanıp paketi her seferinde sıkıca kapatın.
Kahve beyazlatıcısı tozu yerine kahvede ne kullanılabilir?
Kahve beyazlatıcısı tozu yerine süt, krema veya bitkisel içecek kullanabilirsiniz. Süt ve krema daha doğal sütlü bir tat verir; bitkisel içecek seçiminin tadı ve kahvede kesilme ihtimali kullanılan ürüne göre değişir.
Diyabeti olanlar kahve beyazlatıcısı tozu kullanabilir mi?
Diyabeti olanlar kahve beyazlatıcısı tozunun karbonhidrat içeriğini ve kahveye ekledikleri miktarı hesaba katmalıdır; ürünler glikoz şurubu katıları içerebilir. Kan şekeri yönetiminiz için kişisel bir sınır gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kahve beyazlatıcısı toz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.03mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.03µg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
2.75mg · 0% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.5mg · 0% GDV
Kahve beyazlatıcısı toz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve beyazlatıcısı toz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (5 g) için alınan 27 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve beyazlatıcısı toz Nedir?
Kahve beyazlatıcısı tozu, kahveye süt benzeri bir renk ve kıvam vermek için kullanılan hazır bir tozdur; genellikle glikoz şurubu katıları ve bitkisel yağ içerir. Tarifler markaya göre değişebilir. Sıcak kahveye karıştırıldığında kolayca dağılır ve içeceğe daha yumuşak, kremamsı bir tat katar. Türkiye’de sade kahvenin ya da sütlü kahvenin yerine değil, kahveyi pratikçe beyazlatmak için tercih edilir; evde veya işte çay saatinde de kahvenize ekleyebilirsiniz. Besin değerinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir, protein miktarı düşüktür. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 5 g’dır; daha hafif bir içim için az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırabilirsiniz.
Kahve beyazlatıcısı toz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve beyazlatıcısı toz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve beyazlatıcısı toz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve beyazlatıcısı toz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve beyazlatıcısı toz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Kahve beyazlatıcısı toz ile Karşılaştır
Kahve beyazlatıcısı toz Gibi Besinler
Kahve beyazlatıcısı toz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.