Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Kaç Kalori?
Kremalı instant kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Kahve Aromalı 2'si 1 Arada (15 g) 65 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 2.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 15 g
65
KCAL / 15G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 4% · Yağ 34%
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.95 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 15 g | 65 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 17 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 paket (mini) | 12 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 15 g | 65 kcal |
| 1 paket (büyük) | 20 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 30 g | 129 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 45 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada nedir, içinde ne bulunur?
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada, hazır kahve ile kahve kreması içeren bir içecek karışımıdır. Endüstriyel olarak formüle edildiği için ultra işlenmiş ürün sınıfındadır; içeriğin ayrıntıları markaya göre değişebilir.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada nasıl hazırlanır?
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada, bir paket karışımın sıcak suda eritilmesiyle hazırlanır. Önce paketi fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve topak kalmayana kadar karıştırın.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada ile 3'ü 1 Arada arasındaki fark nedir?
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada genellikle hazır kahve ve kahve kreması içerirken, 3'ü 1 Arada karışımlarda bunlara şeker de eklenir. Ancak ürün formülleri değişebildiğinden iki adlandırma da her markada aynı tarifi garanti etmez.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada şeker içerir mi?
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada adı, karışımda mutlaka şeker bulunmadığı anlamına gelmez. Bazı formüller şeker eklemezken bazılarında bulunabilir; ürünün içindekiler listesi bu farkı gösterir.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada kafein içerir mi?
Evet, Kahve Aromalı 2'si 1 Arada hazır kahveden geldiği için kafein içerir. Miktar, kullanılan kahve oranına ve ürün formülüne göre değişir; bu nedenle tüm paketler için tek bir değer verilemez.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada gerçek kahve mi, yoksa yalnızca kahve aroması mı içerir?
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada yalnızca aromalı bir toz değildir; kahve kremasıyla birlikte hazır kahve de içeren bir karışımdır. Yine de demlenmiş sade kahveden farklı bir içecektir.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada soğuk suyla hazırlanır mı?
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada soğuk suda çözünebilir, ancak kremalı karışım daha yavaş çözünüp topaklanabilir. Daha pürüzsüz soğuk içecek için önce az miktarda sıcak suda eritip sonra soğuk su ve buz ekleyin.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada sahurda içilir mi?
Evet, Kahve Aromalı 2'si 1 Arada sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde uykuyu bozabilir veya idrara çıkmayı artırabilir. Sahurda suyu da ihmal etmeyin ve kafeine hassassanız miktarı azaltın.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada tek kullanımlık paketse, açıldıktan sonra karışımı hemen tüketmek en iyisidir. Açılmamış paketleri serin ve kuru yerde, nemden ve doğrudan güneş ışığından uzakta tutun.
Çocuklar Kahve Aromalı 2'si 1 Arada içebilir mi?
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada kafein içerdiğinden çocuklar için kafeinsiz bir içecek değildir. Çocuk ve ergenlerin kafein tüketimini sınırlamak uygundur; çocuğunuz için uygun miktar konusunda çocuk doktoruna danışın.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.27mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.11mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
17mg · 2% GDV
Magnezyum
8.25mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (15 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Nedir?
Kahve aromalı 2’si 1 arada, hazır kahve ile kahve kreması içeren, tek kullanımlık paketlerde satılan pratik bir içecek karışımıdır. Sıcak suyla hazırlanır; sade kahveye göre daha yumuşak ve kremamsı bir içim sunar.
Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında ya da gün içinde kısa bir kahve molasında tercih edilebilir. Paketi fincana boşaltıp sıcak su ekleyin; daha hafif içmek isterseniz daha büyük bir fincanda hazırlayın. Krema içeriği nedeniyle sade kahveden daha enerji yoğundur ve karbonhidratla yağ da sağlar.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada ile Karşılaştır
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada Gibi Besinler
Kahve Aromalı 2'si 1 Arada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.