🥫
Kahvaltılık sos Kaç Kalori?
Domates, biber, baharatlar ve zeytinyağı ile yapılan kahvaltılık sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahvaltılık sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 36%
Protein
1.5g
· 7%
Yağ
5.2g
· 57%
Lif
2.1g
Kahvaltılık sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
350µg · 39% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kahvaltılık sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahvaltılık sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahvaltılık sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahvaltılık sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahvaltılık sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Kahvaltılık sos Gibi Besinler
Kahvaltılık sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahvaltılık sos kaç kalori?
Kahvaltılık sosun 100 gramı 80 kaloridir. Aynı miktarda 5,2 g yağ, 7,5 g karbonhidrat ve 1,5 g protein bulunur.
Kahvaltılık sos glisemik indeksi düşük mü?
Kahvaltılık sosun glisemik indeksi 40'tır. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilebilir; ayrıca 100 gramında 2,1 g lif içerir.
Kahvaltılık sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.