🍫
Kahvaltılık çikolata Kaç Kalori?
Kahvaltılık çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahvaltılık çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.5g
· 43%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
31.6g
· 52%
Lif
4.2g
Kahvaltılık çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kahvaltılık çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahvaltılık çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahvaltılık çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahvaltılık çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahvaltılık çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Kahvaltılık çikolata Gibi Besinler
Kahvaltılık çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahvaltılık çikolata kaç kalori içerir?
Kahvaltılık çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Yağ oranı 31,6 g, karbonhidrat miktarı ise 57,5 g'dır.
Kahvaltılık çikolatanın glisemik indeksi nedir?
Kahvaltılık çikolatanın glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünleri, soya ve sert kabuklu yemişler içerdiğinden bu alerjenlere sahip kişiler için uygun olmayabilir.
Kahvaltılık çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.