🥣
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası Kaç Kalori?
Yoğurt, dövme buğday ve kekikle yapılan geleneksel kurutulmuş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 72%
Protein
13.5g
· 15%
Yağ
5.2g
· 13%
Lif
7.8g
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası Gibi Besinler
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası kaç kalori?
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 63,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Kahramanmaraş tarhanası diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 58'dir; ayrıca gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Atıştırmalık Kahramanmaraş tarhanası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.