Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi Kaç Kalori?

Fermente yoğurtlu ve buğdaylı geleneksel atıştırmalık

KALORİ

365kcal

58orta

POTASYUM

260mg

LİF

6.2g

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

365

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.8g

· 74%

Protein

12.5g

· 14%

Yağ

4.8g

· 12%

Lif

6.2g

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.21mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

2.4mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

980mg · 43% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.19g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi kaç kalori?

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi 100 gramında 365 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 67,8 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi gluten veya süt içerir mi?

Evet, Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir. Gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kahramanmaraş kuru tarhana çerezi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.