1 su bardağı (orta) 1,5% sütlü kahve (200 g) 64 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 6.4 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

1,5% sütlü kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g

KCAL / 200G

Karbonhidrat

6.4g

· 2% GDV

Protein

3.2g

· 6% GDV

Yağ

· 3% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 23% · Yağ 32%

1,5% sütlü kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	64 kcal
Yağ	2 g	3%
Doymuş yağ	1.2 g	6%
Trans yağ	0.02 g
Sodyum	80 mg	3%
Karbonhidrat	6.4 g	2%
Lif	0 g	0%
Protein	3.2 g	6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı 1,5% sütlü kahve Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 su bardağı (orta)	200 g	64 kcal
100 g	100 g	32 kcal
1 su bardağı (küçük)	120 g	38 kcal
1 adet (küçük)	150 g	48 kcal
1 porsiyon (orta)	180 g	58 kcal
1 adet (büyük)	250 g	80 kcal
1 porsiyon (büyük)	250 g	80 kcal
1 su bardağı (büyük)	300 g	96 kcal
1 su bardağı (kocaman)	400 g	128 kcal

Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.

1,5% sütlü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

1,5% sütlü kahve kafein içerir mi?

Evet, 1,5% sütlü kahve kafein içerir; kafein kahve kısmından gelir. Miktarı kullanılan kahvenin türüne, demleme yöntemine ve fincandaki kahve oranına bağlıdır; süt kafeini ortadan kaldırmaz.

1,5% sütlü kahve evde nasıl yapılır?

1,5% sütlü kahve için önce kahveyi hazırlayıp ısıtılmış sütü ekleyin. Sütü kaynatmadan ısıtmak daha yumuşak bir tat verir; kahve ve süt oranını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.

1,5% sütlü kahveye şeker eklemek gerekir mi?

Hayır, 1,5% sütlü kahveye şeker eklemek gerekmez. Süt doğal bir tatlılık ve yumuşaklık verir; sade deneyip isterseniz az miktarda şeker ekleyebilirsiniz.

1,5% sütlü kahve gece içilir mi?

Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; 1,5% sütlü kahvedeki kafein uyanıklığı artırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmemek veya kafeinsiz kahveyle hazırlamak daha iyi bir seçimdir.

1,5% sütlü kahve Türk kahvesiyle yapılır mı?

Evet, 1,5% sütlü kahve Türk kahvesiyle hazırlanabilir. Kahveyi su yerine sütle pişirmek taşma ve dibinin tutma riskini artırır; kısık ateş kullanıp başından ayrılmayın.

1,5% sütlü kahve ile latte arasındaki fark nedir?

Latte, espresso ve bol buharda ısıtılmış sütle yapılan belirli bir kahve türüdür. 1,5% sütlü kahve ise farklı demleme yöntemleriyle hazırlanabilir ve sütü köpüklü olmak zorunda değildir.

1,5% sütlü kahve kahvaltıda içilir mi?

Evet, 1,5% sütlü kahve kahvaltıda içilebilir. Kahvaltıda çay yerine tercih edebilir veya öğününüzle birlikte içebilirsiniz; kafein sizi rahatsız ediyorsa aç karnına içmekten kaçının.

1,5% sütlü kahve aç karnına içilir mi?

Evet, içilebilir; ancak 1,5% sütlü kahve bazı kişilerde aç karnına mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvenizi yemekle birlikte ya da sonrasında için.

1,5% sütlü kahve vücudu susuz bırakır mı?

Hayır, 1,5% sütlü kahve normal miktarlarda tüketildiğinde tek başına susuz bırakmaz; içindeki sıvı günlük sıvı alımına katkı sağlar. Yine de su içmenin yerini tamamen tutmaz.

1,5% sütlü kahve neden bazen kesilir?

1,5% sütlü kahve, kahvenin yüksek asitliği veya aşırı sıcaklık nedeniyle kesilebilir. Sütü kaynar kahveye dökmek yerine önce biraz ılıtın ve kahveyi yavaşça süte ekleyin.

1,5% sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.34mg · 26% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

0.8mg · 16% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

14µg · 9% GDV

Potasyum ⭐

300mg · 9% GDV

Sodyum

80mg · 3% GDV

1,5% sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

1,5% sütlü kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:

🚶

16dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

1,5% sütlü kahve Nedir?

1,5% sütlü kahve, demlenmiş kahveye yağ oranı düşük süt eklenerek hazırlanan sade bir içecektir; kahvenin türü ve demleme şekli evden eve, kafeden kafeye değişebilir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kısa bir molada ya da yemekten sonra tercih edilebilir. Türk kahvesinden farklı olarak sütlü kahvenin tadı daha yumuşak, dokusu daha kremamsıdır; yanında çoğu zaman küçük bir tatlı veya bisküvi sunulur.

Süt, kahveye bir miktar protein kazandırırken içeceği yine de görece hafif tutar. Şeker eklemeden içmek, tatlılığı ve kalori miktarını düşük tutmanın kolay bir yoludur. Daha belirgin kahve tadı isterseniz süt miktarını azaltabilir, yanında suyla servis edebilirsiniz.

1,5% sütlü kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

1,5% sütlü kahve İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

1,5% sütlü kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

1,5% sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

1,5% sütlü kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

1,5% sütlü kahve ile Karşılaştır

☕🥛vs☕️

1,5% sütlü kahve vs Türk kahvesi100 g'da 25 kalori fazla

→☕🥛vs🥛

1,5% sütlü kahve vs Ayran100 g'da 5 kalori az

→☕🥛vs🧊🍵

1,5% sütlü kahve vs Buzlu Çay100 g'da 12 kalori fazla

→☕🥛vs🍵

1,5% sütlü kahve vs Çay100 g'da 31 kalori fazla

→

1,5% sütlü kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

1,5% sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 1 Ekim 2026

1,5% sütlü kahve Kaç Kalori?

Kısa cevap

1,5% sütlü kahve Besin Değerleri

1,5% sütlü kahve besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 su bardağı (orta) (200 g)

1 Su Bardağı 1,5% sütlü kahve Kaç Kalori?

1,5% sütlü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

1,5% sütlü kahve kafein içerir mi?

1,5% sütlü kahve evde nasıl yapılır?

1,5% sütlü kahveye şeker eklemek gerekir mi?

1,5% sütlü kahve gece içilir mi?

1,5% sütlü kahve Türk kahvesiyle yapılır mı?

1,5% sütlü kahve ile latte arasındaki fark nedir?

1,5% sütlü kahve kahvaltıda içilir mi?

1,5% sütlü kahve aç karnına içilir mi?

1,5% sütlü kahve vücudu susuz bırakır mı?

1,5% sütlü kahve neden bazen kesilir?

1,5% sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

1,5% sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?

1,5% sütlü kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

1,5% sütlü kahve Nedir?

1,5% sütlü kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

1,5% sütlü kahve İşlenmiş mi?

1,5% sütlü kahve Alerjen İçerir mi?

1,5% sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?

1,5% sütlü kahve Yağ Değerleri

1,5% sütlü kahve ile Karşılaştır

1,5% sütlü kahve Gibi Besinler

1,5% sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?

1,5% sütlü kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)