Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kafeinsiz sütlü filtre kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, az proteinli sütlü kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kafeinsiz sütlü filtre kahve (240 g) 41 kaloridir. 100 gramında 17 kalori vardır. İçinde 4.1 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 1.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
41
KCAL / 240G
Karbonhidrat
4.1g
· 1% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 22% · Yağ 38%
Kafeinsiz sütlü filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 41 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.08 g | 5% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 4.1 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kafeinsiz sütlü filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 41 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 17 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 120 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 31 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 60 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 17 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kafeinsiz sütlü filtre kahvede hiç kafein var mı?
Hayır, kafeinsiz kahve tamamen kafeinsiz değildir. Kafeinsizleştirme işlemi kafeinin çoğunu uzaklaştırır; fincanda kalan miktar kahve çekirdeğine ve hazırlama şekline göre değişebilir.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve uykuyu kaçırır mı?
Genellikle normal filtre kahveye göre uykuyu daha az etkiler, ancak tamamen kafeinsiz değildir. Kafeine duyarlıysanız akşam içtiğiniz kafeinsiz sütlü filtre kahve bile uykunuzu etkileyebilir.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve evde nasıl yapılır?
Önce kafeinsiz çekilmiş kahveyi filtre kahve makinesinde ya da dökerek demleme yöntemiyle hazırlayın, ardından fincana süt ekleyin. Süt miktarını kahvenin yoğunluğuna ve damak tadınıza göre ayarlayın.
Kafeinsiz sütlü filtre kahveye hangi süt yakışır?
İnek sütü kafeinsiz sütlü filtre kahveye yumuşaklık ve kremsi bir tat verir. Daha hafif bir içim için az miktarda süt kullanabilir; farklı bir aroma için yulaf veya soya içeceği deneyebilirsiniz.
Kafeinsiz sütlü filtre kahveye şeker koymak gerekir mi?
Hayır, şeker eklemek gerekmez. Süt kahvenin acılığını yumuşatır; önce şekersiz deneyip tadına bakın, isterseniz az miktarda şeker veya başka bir tatlandırıcı ekleyin.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve soğuk içilir mi?
Evet, soğuk içilebilir. Kafeinsiz filtre kahveyi demleyip soğutun, sonra sütle karıştırıp buz ekleyin; kahveyi buzun üzerine sıcak dökmek içeceği sulandırabilir.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve mideye dokunur mu?
Bazı kişilerde dokunabilir. Kahvenin asitliği mide rahatsızlığı yaratabilir; süt ise laktoza hassas kişilerde şişkinlik veya rahatsızlık yapabilir. Belirti yaşıyorsanız içtiğiniz miktarı azaltmayı deneyin.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve oruçta sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kafeinsiz kahvede de az miktarda kafein kalabilir. Ayrıca kahveyi suyun yerine saymayın; sahurda susuz kalmamak için su da için.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve hamilelikte içilebilir mi?
Genellikle içilebilir, ancak kafeinsiz kahvede az miktarda kafein kalabilir ve günlük toplam kafein alımı önemlidir. Hamilelikte size uygun miktarı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve buzdolabında saklanır mı?
Evet, süt eklenmiş kafeinsiz filtre kahveyi kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse aynı gün tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş sütlü kahveyi içmeyin.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.29µg · 12% GDV
Biotin
1.44µg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
221mg · 7% GDV
İyot
7.2µg · 5% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Kafeinsiz sütlü filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 41 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve Nedir?
Kafeinsiz sütlü filtre kahve, öğütülmüş kahvenin sıcak suyla filtreden geçirilmesi ve fincana süt eklenmesiyle hazırlanır. Kafeinin büyük bölümü işlem sırasında alınmış kahve kullanıldığı için, filtre kahvenin belirgin aromasını daha hafif bir kafein içeriğiyle sunar.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da yemek sonrası içilebilir. Süt kahvenin keskinliğini yumuşatır; damak tadınıza göre sıcak veya soğuk süt ekleyebilir, sade içebilir ya da az miktarda tatlandırabilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında hafif bir içecektir; 100 gramında 17 kalori bulunur ve sütten az miktarda protein gelir. Kaloriyi düşük tutmak için şeker eklemeden ve süt miktarını ölçülü kullanarak deneyin.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kafeinsiz sütlü filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kafeinsiz sütlü filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kafeinsiz sütlü filtre kahve ile Karşılaştır
Kafeinsiz sütlü filtre kahve Gibi Besinler
Kafeinsiz sütlü filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.