Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kafeinsiz granola kahve Kaç Kalori?
Kafeinsiz; granola aromalı/kavrulmuş tahıl bazlı kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kafeinsiz granola kahve (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kafeinsiz granola kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 58% · Yağ 0%
Kafeinsiz granola kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kafeinsiz granola kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 1 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kafeinsiz granola kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kafeinsiz granola kahve nedir?
Kafeinsiz granola kahve, kafeini azaltılmış kahvenin kavrulmuş tahıl ve granolayı andıran aromalar taşıyan bir çeşididir. “Granola” adı tek başına içinde yulaf veya granola bulunduğunu göstermez.
Kafeinsiz granola kahvede hiç kafein yok mu?
Hayır, kafeinsiz granola kahvede az miktarda kafein kalabilir. Kafeinsizleştirme kafeini büyük ölçüde azaltır, tamamen yok etmez; miktar kullanılan ürüne ve hazırlama biçimine göre değişebilir.
Kafeinsiz granola kahve gerçek granola içerir mi?
Kafeinsiz granola kahvenin adındaki “granola” mutlaka gerçek granola içerdiği anlamına gelmez. Burada ifade, içeceğin kavrulmuş tahılı andıran tat notalarını anlatıyor olabilir; içeriği ürünün kendi tarifinden anlaşılır.
Kafeinsiz granola kahvenin tadı nasıldır?
Kafeinsiz granola kahve, kafeinsiz kahve tadına kavrulmuş tahıl benzeri notalar ekler. Bu aroma kahveyi daha tahılsı ve granolayı çağrıştıran bir içime yaklaştırır; gerçek granola parçaları olduğu anlamına gelmez.
Kafeinsiz granola kahve akşam içilir mi?
Evet, kafeinsiz granola kahve akşam içilebilir; normal kahveye göre çok daha az kafein içerir. Yine de kafeine hassassanız veya uykunuz kolay etkileniyorsa geç saatlerde içmek rahatsız edebilir.
Kafeinsiz granola kahveye süt eklenir mi?
Evet, kafeinsiz granola kahveye süt ekleyebilirsiniz. Sütlü içim kavrulmuş tahıl notalarını yumuşatır; bitkisel içecekler de kullanılabilir. Önce az miktarda ekleyip tadını kendi tercihinize göre ayarlayın.
Kafeinsiz granola kahve soğuk içilebilir mi?
Evet, kafeinsiz granola kahve soğuk da içilebilir. Önce sıcak hazırlayıp soğutabilir veya ürünün talimatları uygunsa doğrudan soğuk servis edebilirsiniz; buz eklemek tadını biraz seyreltebilir.
Kafeinsiz granola kahve normal kafeinsiz kahveden nasıl farklıdır?
Kafeinsiz granola kahve de kafeinsiz bir kahve içeceğidir; öne çıkan farkı kavrulmuş tahıl ve granola benzeri aroma notalarıdır. Bu ad, ayrı bir kahve demleme yöntemi olduğu anlamına gelmez.
Kafeinsiz granola kahve nasıl hazırlanır?
Kafeinsiz granola kahveyi ürünün formuna göre hazırlayın; öğütülmüş, çözünebilir veya hazır içime uygun ürünlerin yöntemleri farklı olabilir. Paket talimatı varsa onu izlemek, aromayı korumak için en doğru yoldur.
Kafeinsiz granola kahve kahvaltıda neyle içilir?
Kafeinsiz granola kahve kahvaltıda ekmek, peynir, yumurta veya yulaf lapasıyla içilebilir. Kavrulmuş tahıl notaları özellikle tahıllı ekmek ve hafif kahvaltılıklarla uyum sağlar; yanına granola koymak şart değildir.
Kafeinsiz granola kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Kafeinsiz granola kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kafeinsiz granola kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kafeinsiz granola kahve Nedir?
Kafeinsiz granola kahve, kafeini alınmış kahvenin kavrulmuş tahılı ve granolayı çağrıştıran aromalar taşıyan bir içecek türüdür. Adındaki granola, içeceğin mutlaka içinde yulaf veya kuruyemiş bulunduğu anlamına gelmez; belirgin olan, kahveye eşlik eden kavruk ve tahılsı notalardır.
Sade içildiğinde yumuşak, hafif kavruk bir tada sahip olabilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde, kahvenizi daha hafif bir eşlikle tercih ettiğinizde içebilir; yanında küçük bir kurabiye veya kuru meyve sunabilirsiniz. Şekersiz ve ilavesiz hâli enerji bakımından çok düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Daha kremamsı bir içim için süt ekleyebilir, daha hafif tutmak için şeker ve şurupları sınırlayabilirsiniz.
Kafeinsiz granola kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kafeinsiz granola kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kafeinsiz granola kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kafeinsiz granola kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kafeinsiz granola kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kafeinsiz granola kahve ile Karşılaştır
Kafeinsiz granola kahve Gibi Besinler
Kafeinsiz granola kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.